分類：圖解健康
新手父母的睡眠品質對心理健康有正面影響，教你３步驟改善寶寶夜間哭鬧！
日期：2023 年 5 月 5 日 作者：kierasun
美國賓州州立大學（Penn State）的科學家分析了已婚夫妻的睡眠品質、身體活動、心理健康和生活滿意度，發現對於新手父...
不可不知的乳癌危險因子，以及三大乳房篩檢一次懂
日期：2023 年 5 月 4 日 作者：Liam
乳癌一直是女性癌症前十大死因之一，面對乳癌威脅，肥胖、高糖高油飲食、飲酒、長期接觸荷爾蒙產品、都可能增加罹患乳癌的風險，...
想要增肌只能吃雞胸肉？補充蛋白質，不是只有一種選擇！
日期：2023 年 5 月 3 日 作者：雷 思瑜
增肌減脂是現在的流行趨勢，在眾多肉品中，不少人獨愛雞胸肉。雞胸肉擁有優質的蛋白質，美味而且幾乎不含脂肪，已成為減重菜單中...
睡一覺起來腳就水腫，身體可能出了五種問題！
日期：2023 年 5 月 2 日 作者：楊 紹楚
「水腫」並不一定代表腎臟出問題，有時候早上起床，也可能會覺得臉有點「水腫」，那是因為隔了一個晚上，還是會有一些廢物堆積在...
身體發炎易致不孕！中醫調養４方案助好孕
日期：2023 年 5 月 1 日 作者：巫俊郡
若有難孕狀況，大多人多半會至婦產科檢查有無器質性的病變引致此狀況。但若器官構造一切正常健康，或許就要從中醫層面開始調整體...
葉黃素、玉米黃質可降低藍光損傷！３大重點有效補充護眼素
日期：2023 年 4 月 28 日 作者：kierasun
隨著元宇宙時代的到來，工作、娛樂都需要使用到3C產品，我們的生活已經越來越離不開螢幕，這對我們的視力健康造成威脅！長時間...
春夏交際養生 5 習慣，顧脾護胃、祛除濕氣除百病！
日期：2023 年 4 月 27 日 作者：Liam
通常在穀雨之後，漸漸邁向夏天，較不會出現春天乍暖還寒的狀況。但在雨水增多、氣溫轉暖的環境下，使得濕邪和熱邪同時威脅著健康...
孕婦要注意避免缺鐵性貧血！四招補鐵飲食建議，對症下藥最有效！
日期：2023 年 4 月 26 日 作者：雷 思瑜
懷孕不容易，再加上媽咪如果本身就是會缺鐵的風險群，也很容易在懷孕期間發生缺鐵性貧血，進而影響母體與胎兒的健康。因此衛生福...
「反覆流鼻血」竟然是鼻咽癌前兆？有這幾項徵狀要注意！
日期：2023 年 4 月 25 日 作者：楊 紹楚
鼻咽癌好發在華人身上，根據醫院統計，每年約有 1200 人左右會罹患鼻咽癌，且一般而言，男性罹患鼻咽癌的比例大女性兩倍。...
眼睛糊糊又乾澀，３招緩解輕度乾眼症狀
日期：2023 年 4 月 24 日 作者：巫俊郡
有時長時間在冷氣房做事，眼睛就乾乾澀澀又疲倦，有時甚至出現視力模糊的狀況。眼睛乾澀嚴重影響了日常生活的專注力，眼乾就是如...