分類：圖解健康
黑巧克力能抗憂鬱、穩定血糖 ! 了解黑巧克力的8大益處
日期：2024 年 2 月 14 日 作者：kierasun
巧克力是全球最受歡迎的點心之一，其濃郁香氣和絲滑口感征服了無數大小朋友的味蕾。近年來，許多人選擇購買黑巧克力吃，品嘗美味...
春節避免久坐、憋尿！一次暸解維持泌尿道健康的 3 大招
日期：2024 年 2 月 13 日 作者：楊 紹楚
過年期間，許多人在放假的歡樂氛圍中可能養成一些不良的生活習慣，這包括憋尿、長時間坐著、熬夜、攝取刺激食物以及忽略水分攝取...
收假不再憂鬱！幫助釋放壓力的兩大食物一次看
日期：2024 年 2 月 13 日 作者：楊 紹楚
在假期最後，當我們準備迎接上班時，很多人可能感到內心的緊張，腎上腺素迅速升高，因為即將面對工作壓力。然而，在正式開始工作...
過年返鄉壓力大想哭？５招過年方法減少焦慮感
日期：2024 年 2 月 12 日 作者：巫俊郡
過年連假有些人開開心心返鄉，有些人卻光是想起就犯愁。無論是面對過度侵犯隱私的關心、姻親關係間的衝突、家務分工失衡的形成的...
躺著當懶骨頭腰酸背痛！３招避免「烏龜頸」上身
日期：2024 年 2 月 12 日 作者：巫俊郡
春假期間，大多人都將工作課業拋諸腦後，沉浸於放假帶來的輕鬆愜意。許多人躺著追劇、坐沒坐相癱著滑手機，心靈富足了，身軀卻變...
過年零食怎麼挑 ? 挑選 6 招讓孩子吃得開心又健康
日期：2024 年 2 月 9 日 作者：kierasun
大人和小孩都愛吃零食，尤其是在過年時更是想要盡情享受美味點心。然而，即使在過年解禁的歡樂氛圍中，父母仍擔心小朋友會有攝取...
過年、春酒、尾牙該怎麼吃？糖尿病患者謹記飲食 7 原則
日期：2024 年 2 月 8 日 作者：Liam
隨著年末來臨，年終聚會和尾牙增多，增加了許多品嚐美食與飲酒的機會當中不乏出現熱炒、披薩等熱量破表的選項，然而，只要精選食...
