分類：圖解健康

嚴防心血管疾病猝發！不可忽略的保命五大招一次看

日期：2023 年 4 月 11 日 作者：楊 紹楚

春天早晚溫差大。低溫及溫差均會造成血管收縮，使血壓上升，進而增加心臟病和中風急性發作的機會，我們該如何嚴防心血管疾病猝發...

經期混亂易疼痛？４個飲食原則保護子宮

日期：2023 年 4 月 10 日 作者：巫俊郡

大多女性每逢生理期或多或少都有些小狀況，無論早來晚來、流量多寡、經期長短、疼痛與否，只要狀況與以往不同，就讓人不禁擔心是...

想讓寶貝戒尿布？５步驟讓孩子不再依賴尿布！

日期：2023 年 4 月 7 日 作者：kierasun

對孩子而言，奶嘴跟尿布就從出生伴隨著，是除了照顧者之外，對孩子最有安全感的物品。換個角度想，拿走你最依賴的東西，應該都會...

炎炎夏日熱到睡不著，中醫分享助眠妙計！

日期：2023 年 4 月 6 日 作者：Liam

天氣太熱晚上翻來翻去就是睡不好，多數人誤以為要喝一大堆藥才能入睡。其實只要到中藥行花幾個銅板，抓這三種藥材，就能動手做出...

壓力山大陷入失眠惡性循環，營養師傳授遠離壓力三部曲

日期：2023 年 4 月 5 日 作者：雷 思瑜

最近的你還好嗎？失眠是不是更嚴重了，總是在夜半時分越想越多，然後就更睡不著了，有時候會很焦慮易怒，時不時就頭痛，也常常吃...

脂肪肝下一步就是肝癌！醫師傳授逆轉脂肪肝的三大撇步

日期：2023 年 4 月 4 日 作者：楊 紹楚

肝癌是台灣的第二大癌症，每年大約有 7700 人左右死於肝癌，而大約有八成左右的肝癌原因是來自 B 型肝炎跟 C 型肝炎...

春天易上火、疲倦？清明節氣養生 3 原則！用「五行食物」調理身體

日期：2023 年 4 月 4 日 作者：劉思妤 營養師

清明，是二十四節氣中第五個節氣，氣溫愈來愈高，本該是春天萬物復甦、百花齊放的季節，但卻覺得早上起床特別累、打不起精神工作...

濕疹發作癢到不行！止癢方式３要３不要

日期：2023 年 4 月 3 日 作者：巫俊郡

季節交替時陰晴不定，不穩的天候使得人渾身都不舒服。此時濕疹就很容易冒出來作怪、弄得人渾身發癢，為了止癢有時手就不自覺過去...

黃椒、紅椒原來是青椒變的！三色椒各有營養優勢

日期：2023 年 3 月 31 日 作者：kierasun

青椒、紅椒、黃椒在植物學分類上屬於「番椒」（學名：Capsicum annuum），都是茄科辣椒屬辣椒種，和辣椒同為親戚...

天天手搖飲，就怕牙齒HOLD不住！夏日手搖飲挑選守則

日期：2023 年 3 月 30 日 作者：Liam

人手一杯手搖飲已成現代人的習慣，為了吸引顧客，現在的飲料配料、口味也越來越花俏，喝多除了熱量過高以外，也可能造成蛀牙或敏...