分類：圖解健康
總是受失眠所擾？中醫分享 1 法寶及 3 大穴位緩解失眠難題！
日期：2024 年 1 月 22 日 作者：Liam
台灣約有 390 萬人患有失眠問題，平均每 5 人中有 1 人面臨睡眠困擾。除了夜間磨牙、不寧腿症候群等，臨床觀察顯示，...
運動讓人更快樂！適合憂鬱症患者的運動前３名
日期：2024 年 1 月 22 日 作者：巫俊郡
一項研究針對120萬人進行調查，並依據統計結果列出「適合憂鬱症患者」的運動，分析對於憂鬱症患者來說最紓壓的運動排名，讓尚...
兒童感冒、過敏分不清楚 ? 3 大方向可初步分辨
日期：2024 年 1 月 19 日 作者：kierasun
換季容易使孩子感冒，同時過敏症狀也容易發生。一旦原本就有過敏反應的孩子感冒，家長有時難以明確辨別是感冒還是過敏引起的症狀...
改善牙痛從 6 大生活習慣改變！不再依賴止痛藥
日期：2024 年 1 月 18 日 作者：Liam
牙齒健康與生活密切相關，因為牙痛不僅妨礙進食，更可能干擾生活和工作。建議首先解決牙痛的根本原因，另外改善一些不良的生活習...
大寒養生 3 原則！營養師：吃「東方小人蔘」能清腸胃、解油膩、防癌
日期：2024 年 1 月 18 日 作者：劉思妤 營養師
大寒，是二十四節氣中最後一個節氣，也是一年中最寒冷的時候，要特別注意身體保暖，預防心血管疾病發生。飲食也要順應節氣調養，...
怕冬天讓食慾倍增 ? 營養師教 5 招讓你越吃越瘦
日期：2024 年 1 月 17 日 作者：kierasun
為何天氣變寒冷時總想要嘴饞吃東西 ? 冬季食慾旺盛的原因可能是因為基礎代謝率較夏季高，使人更容易感到飢餓。這種生理機制讓...
只要變天就頭痛？中醫師傳授穴道按摩撇步緩解「天氣痛」
日期：2024 年 1 月 16 日 作者：楊 紹楚
當季節轉換時，有些人會感到身體不適，如頭痛、關節痛、心臟痛、肚子痛等，甚至可能出現頭暈、嘔吐等症狀。中醫師指出，這可能是...
白蘿蔔能醒酒解毒！中醫傳授 10 大食物，幫助身體排毒
日期：2024 年 1 月 16 日 作者：楊 紹楚
現今社會，雖然生活富裕、醫學科技進步，但仍難逃於各種疾病之苦，主因是周遭環境中充斥著不易察覺的毒素，使得疾病難以避免。追...