分類：圖解健康
孩子受到心理創傷該怎麼做 ? 了解PTSD治療與陪伴方式
日期：2024 年 1 月 5 日 作者：kierasun
近期一起新北市國中生被同學刺傷並不治身亡的事件震驚了社會。報載多名同學目睹現場，回家後情緒受到深刻影響，需要家人的支持與...
寒流一波波怕冷族看過來！暖暖包的 3 大正確使用方式
日期：2024 年 1 月 4 日 作者：Liam
寒流來襲，對於怕冷的人來說，「暖暖包」成了每年冬天的救星。然而，許多人習慣不斷搓揉暖暖包，期望它能更快發熱。事實上，這樣...
如何改善過敏、腸胃疾病 ? 營養師教腸道菌調整 3 方向
日期：2024 年 1 月 3 日 作者：kierasun
人體腸道內棲息著多樣且龐大數量的微生物，調控著多項生理功能，如神經傳導、內分泌、消化、代謝和免疫。菌群可分為益菌、壞菌和...
新冠喉嚨痛吃冰對嗎？醫師解析如何正確舒緩修復
日期：2024 年 1 月 2 日 作者：楊 紹楚
新冠肺炎導致的「喉嚨痛」真是令人難受，不僅影響言語，甚至連喝水或咽口水都帶來劇烈的痛苦。在面對新冠肺炎感染時，喉嚨痛成為...
如何降低大腸癌風險？改變 3 種飲食習慣避免重油重鹹
日期：2024 年 1 月 2 日 作者：楊 紹楚
在飲食西化的影響下，人們習慣於日常食用燒烤和油炸食物，同時缺乏運動，這些習慣積壓下來可能導致肥胖，進而增加罹患大腸癌的風...
新年新目標想成功甩肉！４大好習慣讓減重更順暢
日期：2024 年 1 月 1 日 作者：巫俊郡
不知不覺一年過去，轉瞬迎來新年，而去年未能完成的減肥目標與肥肉同樣不離不棄，於是「減重」再度成為新年新目標。想成功甩肉，...
羊奶適合給嬰幼兒喝嗎 ? 羊奶的六大好處一次看
日期：2023 年 12 月 29 日 作者：kierasun
羊奶對年幼的孩子來說是否適合一直存在爭議。有些人認為羊奶營養豐富，但也有人擔心可能導致性早熟或對嬰兒器官造成損害。近期有...
管不住的食慾讓體重直線上升！只要 1 動作實現减肥
日期：2023 年 12 月 28 日 作者：黃慧玫
想擁有曼妙身材，卻控制不了食慾，是許多愛美人士減重卡關的關鍵。管不住口腹之慾、不放棄美食卻要有感減肥，或許可試試合法減肥...