分類：圖解健康
寒流來襲皮膚容易乾燥龜裂？專家分享 3 大正確洗澡方式！
日期：2023 年 12 月 28 日 作者：Liam
寒流來臨，人們很難離開溫暖的被窩，特別是脫掉衣物進入浴室時更讓人打顫。可能會好奇冬天需不需要每天洗澡呢？以皮膚健康的出發...
冬天好發胃食道逆流！中醫：調整 10 大生活習慣幫助改善
日期：2023 年 12 月 26 日 作者：楊 紹楚
冬季不僅容易引發心血管疾病，竟然還常見胃食道逆流等消化系統問題。這可能是因為在寒冷的天氣中，人們更容易傾向於食用油膩、辛...
經常亂經出血沒什麼？破解子宮相關癌症3大迷思
日期：2023 年 12 月 25 日 作者：巫俊郡
子宮相關癌症聽起來好像遙遠，也因症狀不容易判明或疏於關注而沒在早期被發現，錯過黃金治療期。也因一些錯誤資訊流傳，讓人對子...
娃娃、棉被恐會導致嬰兒窒息 ! 寶寶安全睡眠 6 守則
日期：2023 年 12 月 22 日 作者：kierasun
天氣開始變得寒冷，許多父母擔心嬰兒受涼，希望藉由擺滿娃娃、毯子讓嬰兒床更加溫暖舒適。但醫師提醒，這樣可能增加「嬰兒猝死症...
冬至吃什麼？養生有 3 原則！營養師推「這款」抗寒養生湯品
日期：2023 年 12 月 22 日 作者：劉思妤 營養師
在 24 節氣中，冬至是白天最短，夜晚最漫長的一天，最近天氣轉為寒冷，也是陰氣最盛的時候。 冬至除了吃湯圓，還能吃什麼呢...
想瘦 1 公斤要慢跑 14 個小時？運動減重的熱量沒有你想像的多！
日期：2023 年 12 月 21 日 作者：趙 乙錚
你是否曾透過運動想達成減重，卻覺得成效不彰，明明做了很多運動應該消耗了很多熱量，怎麼還是瘦得那麼慢？其實運動所消耗的熱量...
肺癌發生率 15 年來首登第一！醫籲：善用篩檢遠離頭號奪命殺手
日期：2023 年 12 月 21 日 作者：Liam
衛生福利部宣布最新的 110 年度癌症登記報告，顯示過去 15 年來一直佔居首位的大腸癌發生率已跌至第二位，肺癌首次登上...
減肥如何克服飢餓感？營養師推高飽足感食物第一名是它
日期：2023 年 12 月 20 日 作者：kierasun
當減肥期間，感到肚子餓時，選擇正確的食物可以幫助你減少飢餓感，同時達到減肥的目標。減肥的秘訣並不僅僅是低熱量，還要有飽足...