分類：健康生活
【Heho微動畫】7/13全台微解封！有哪些地方開放了？室內&室外場域一次看
日期：2021 年 7 月 10 日 作者：彭幸茹
到底有哪一些地方，是可以去的呢？隨著暑假的到來，出門走走一直都是民眾最熱門的活動，但因為疫情緣故，全台許多室內及室外場域...
【Heho微動畫】半夜失眠怎麼辦？4種營養素讓你一夜好眠！
日期：2021 年 7 月 6 日 作者：Roy
晚上睡不好、長期失眠有各種原因，也是多數人的困擾。除了調整作息、改善心理壓力、其實還可以嘗試補充營養素，從生理方面協助解...
【Heho微動畫】打疫苗該注意什麼？快速了解接種注意事項！
日期：2021 年 6 月 29 日 作者：Roy
新冠疫苗陸續抵達台灣，許多人都只知道要打疫苗，但施打前要準備的工作、以及施打後的善後工作想必沒有那麼清楚，兩分鐘了解施打...
【Heho微動畫】美白抗老大功臣！維生素C的4大功效！
日期：2021 年 6 月 21 日 作者：Roy
維生素C是大家耳熟能詳的營養素，但具體是什麼功效，相信大多數人大概只能回答出對皮膚好這類的答案。具體有什麼功能，該攝取多...
【Heho微動畫】3C產品傷眼睛怎麼辦？補充葉黃素的三大好處！
日期：2021 年 6 月 11 日 作者：Roy
還在每天盯著電腦螢幕辦公和消遣嗎？別忘了每三十分鐘要給自己的眼睛休息一次！同時多讓眼睛補充葉黃素，不管是天然食物還是保健...
【Heho微動畫】瘦大腿超有感！4招腿部動作訓練緊實線條！
日期：2021 年 5 月 30 日 作者：Roy
雙腿修不修長、健不健美一直都是大部分人關心的事情，但具體應該怎麼做就不是每個人都知道的了。Heho微動畫為你整理出四個腿...
防疫生活對策／【Heho微動畫】讓孩子健康快樂的長大！幫孩子按摩5穴位有助增強記憶、提升免疫力
日期：2021 年 5 月 24 日 作者：Roy
看著孩子健康的成長，是每個爸爸媽媽們的最大心願，像是要怎麼讓自家孩子長得高一點、聰明一些，往往都傷透了腦筋，並且在這新冠...
防疫生活對策／口罩取下隨手放或拉至下巴處，用餐時口罩該怎麼收？護理師親自示範2收納方法
日期：2021 年 5 月 21 日 作者：彭幸茹
因全台新冠本土確診個案頻傳，昨天也將全國升為第三級警戒，不斷呼籲全民要做好個人防護，如口罩戴好、減少必要的外出及勤洗手，...
防疫生活對策／【Heho微動畫】新冠疫情升溫該如何保護自己？居家與就醫防護指南一次看！
日期：2021 年 5 月 20 日 作者：Roy
在疫情升溫的這段時間，大家已經自動自發的少出門、取消聚會行程，相信只要大家都做好個人防護，過段時間疫情就能夠獲得控制，而...
在沙發上賴太久腰好痛？４招簡單測出「椎間盤突出」
日期：2021 年 5 月 19 日 作者：彭幸茹
「腰椎間盤突出」是很常見的慢性脊椎退化病變，而且近年來因為健身風潮盛行，導致 20 歲至 40 歲的年輕族群，也因為在健...