分類：健康生活

讓快樂一直跟著自己！養成這10習慣

日期：2019 年 2 月 15 日 作者：黃 玫霖

亞裡斯多德曾說過：「優秀其實是一種習慣。」假如我們可以把快樂也看作是一種習慣，就會變得很簡單。 哈佛大學推薦10個快樂習...

沒流汗卻有體臭嗎?發出這5種味道代表你可能生病了

日期：2019 年 2 月 14 日 作者：Heho編輯部

低溫的冬日不容易流汗，使人身心舒爽，不過我們身上還有許多不同的氣味表達身體的健康狀況，趁著冬天沒有汗臭味，藉由味道多多觀...

胖也有分種類！3種肥胖的最佳減脂攻略

日期：2019 年 2 月 13 日 作者：Heho編輯部

遺傳會影響身材與肥胖的部位，肥胖的部位不同，潛伏的疾病也不一樣。以下介紹常見的三種肥胖身材與其推薦的運動方式： 3種肥胖...

穿高跟鞋就有氣勢、女人味！小心帶來這 5 個傷害

日期：2019 年 2 月 12 日 作者：彭幸茹

女性穿上高跟鞋，除了可增加身高以外，還會自然而然讓人抬頭挺胸、收小腹，形成完美的S型曲線，為女性帶來自信及強勢氣場。但高...

過年送禮送健康！這５種伴手禮越吃越年輕

日期：2019 年 2 月 1 日 作者：Heho編輯部

再過幾個禮拜農曆新年就要到了！終於可以放假，和好久不見的親友聚聚。你想好伴手禮要買什麼了嗎？鳳梨酥跟花生糖總是大家首選，...

牙膏過期先別丟！還有這些好用途

日期：2019 年 1 月 31 日 作者：Heho編輯部

牙膏是溫和又強力的清潔劑，能保持我們口腔的清潔並且保持清爽的口氣。如果買太多用不完，過期了也千萬別丟，可以用來清潔意想不...

口乾舌燥氣味差！這７招立刻趕跑口臭

日期：2019 年 1 月 23 日 作者：Heho編輯部

  你是否曾經有嘴巴臭臭，令人退避三舍的情況發生？每天食物經由口腔下肚，難免留下氣味在嘴巴裡。不過沒關係！從一...

天冷增加中風危機！這 10 種人要注意

日期：2019 年 1 月 22 日 作者：彭幸茹

近日媒體報導知名資深藝人廖峻傳出 2 度中風，幸好都在黃金時間內送至急診治療，目前正在恢復當中。加上冷氣團來襲，忽然下降...

愛吃糖讓人體負擔大！戒糖就靠這 10 種方式

日期：2019 年 1 月 20 日 作者：彭幸茹

「糖」的添加，可以讓食物增加風味，使無味的食物變得更讓人容易接受。而且甜甜的味道，讓小孩跟大人們都相當喜愛，加上吃糖會讓...

常常肩頸痠痛、手指麻？可能是脊椎出問題了

日期：2019 年 1 月 19 日 作者：Heho編輯部

「脖子好酸，好想去按摩！」「最近時不時莫名其妙手麻。」「我的手腳有點無力，不知道哪邊出狀況」，當身體腰酸背痛、肌肉緊繃，...