分類：影音健康
【影片】啤酒瑜珈入門課！6分鐘帶妳快速練習微醺的「拜日式流動瑜珈」
日期：2022 年 2 月 18 日 作者：江宏倫
姜姜老師這次要示範的是風靡歐美的啤酒瑜珈（Beer Yoga），其實就是在瑜珈體式練習中，或整個練習之後喝啤酒，陸續從歐...
胸悶、心悸當心為心房顫動！專家解析心房顫動症狀
日期：2022 年 2 月 14 日 作者：李祉函
心房顫動為心律不整的一種，彰化基督教醫院心臟血管內科醫師廖英傑醫師表示，心房顫動最大的特色就是心臟不規則跳動，以下藉由醫...
【影片】每天4分鐘下肢雕塑！2招瑜珈改善平衡、增強心肺功能
日期：2022 年 2 月 10 日 作者：江宏倫
姜姜老師這次要示範的瑜珈十分簡單，第一招是「女神式」也是瑜珈很常見的體位法，可以加強腿部的肌力、打開髖關節、舒緩腰椎不適...
街訪／Omicron 疫情下「清零、共存」怎麼選？專家：清零是一個態度
日期：2022 年 2 月 10 日 作者：張舒芸
多數人認為感染 Omicron 轉往輕症化，但還是存在很多未知的後遺症以及致命風險。歐美等國都選擇與病毒共存，英國死亡率...
27歲被宣告肺腺癌第四期！選對基因篩檢、治療策略 兩個月腫瘤就消失
日期：2022 年 2 月 7 日 作者：王芊淩
「在 27 歲時老天給我了最棒的禮物，讓我學習去面對死亡。」沒有大哭、大鬧，Zoe 意外冷靜接受罹癌事實，正值年華青春歲...
【影片】每天4分鐘練臀大肌！2招瑜珈改善臀型、還能緊實大腿
日期：2022 年 2 月 1 日 作者：江宏倫
姜姜老師這次要示範的瑜珈十分簡單，第一招是「橋式」是瑜珈很常見的一種體位法，橋式能訓練臀大肌、髖骨，除了雕塑大腿與臀部的...
【營養TalkTalk】營養師傳授 3 大招 對抗年節零食不怕胖！
日期：2022 年 1 月 31 日 作者：吳宜庭 營養師
國健署曾經調查過，有 4 成的民眾過個年體重胖了兩公斤，而對抗年節零食的攻擊，Heho 營養師宜庭給你三大絕招，讓你成功...
坐著也喘當心「嚴重主動脈瓣狹窄」！專家解析免開胸治療方式解長輩心頭患
日期：2022 年 1 月 28 日 作者：李祉函
主動脈瓣膜狹窄是老年人常見的疾病之一，臺灣介入性心臟血管醫學會理事長、林口長庚紀念醫院心衰竭中心主任謝宜璋醫師表示，典型...
【影片】每天6分鐘燃脂又瘦腹！3招瑜珈訓練腹部核心
日期：2022 年 1 月 27 日 作者：江宏倫
這次由姜姜老師示範 3 招瑜珈運動，第一招是「空中腳踏車」對於腹部訓練來說，是個效益很大的運動！因為不只腹直肌參與，腹斜...
【OL悄悄話】第三劑疫苗一定要打嗎？打哪個廠牌好？未來還要打第四劑嗎？
日期：2022 年 1 月 25 日 作者：張舒芸
Omicron 病毒襲捲全球，第三劑也開放民眾施打，但對於疫苗還是有很多疑問，為什麼一定要打第三劑？擔心副作用問題以及混...