分類：影音健康
【營養talk talk】給小孩喝奶茶是不是也能補鈣？營養師：如果是這種奶茶就不行
日期：2021 年 3 月 31 日 作者：彭幸茹
身為家長，為了讓孩子能夠健康的成長，甚至不輸在起跑線上，尤其是跟身高有關的「鈣質」，成為了最關心的補充營養素。 畢竟國人...
【營養talk talk】喝羊奶或低脂牛奶才比較健康？營養師提醒這樣喝最正確！
日期：2021 年 3 月 25 日 作者：彭幸茹
「每天早晚 1 杯奶」這個口號相信各位父母都很熟悉，為了給孩子充足的營養，尤其是與成長有關的鈣質吸收，喝牛奶是最快的捷徑...
【Heho微動畫】疲勞、沮喪、瘦不下來嗎？10個蛋白質攝取不足的徵兆！
日期：2021 年 3 月 12 日 作者：Roy
蛋白質是人類不可或缺的三大營養素之一，不管是修復肌肉、還是穩定血糖讓肚子有飽足感，都有著顯著的效果。但以台灣人或是亞洲的...
【急診人物】1 年救活 48 人！金獎消防員張雅茹：我們只是服務大眾的服務業
日期：2021 年 3 月 6 日 作者：江宏倫
台灣過去經歷了不少天災人禍，近年又發生八仙塵爆、普悠瑪翻覆、南方澳斷橋等大型災難，讓無數家庭破滅、無辜民眾喪命，在這些生...
【Heho微動畫】盤點8種腳部不舒服可能的身體徵兆！
日期：2021 年 3 月 5 日 作者：Roy
平常時候如果腳部有一些不舒服的情況，一般大眾可能會不予理會或是以為只是腳有什麼小毛病，稍微有點觀念的族群這時候就會想說是...
【營養talk talk】糖對身體影響超級大！營養師：吃糖如吃毒！
日期：2021 年 3 月 3 日 作者：陳 羿如
你「糖上癮」了嗎？在電影《王牌特務：機密對決》中，女反派勸說別人在飲料中少放糖時說了一段話：「糖的成癮性是古柯鹼的八倍，...
【Heho微動畫】胃脹氣好困擾？6個習慣改善腸胃不適！
日期：2021 年 2 月 26 日 作者：Roy
胃脹氣是大家最常遇到的身體困擾之一，可說是人人都會碰到！如果本身屬於消化功能不好的人，更會因為脹氣而感到厭世，胃腸藥、促...
【營養talk talk】你喝的是果汁還是化學添加劑？營養師示範製作「10% 葡萄汁」
日期：2021 年 2 月 24 日 作者：陳 羿如
現代人健康意識抬頭，走進超商購買飲料時，會選擇看似健康的「果汁」，以作為每日吃不到新鮮蔬果的替代方案， 但其實仔細看一下...
【影音】健康檢查項目怎麼選？心血管疾病這幾項不能少！
日期：2021 年 2 月 23 日 作者：江宏倫
心血管疾病在國人十大死因中名列第二，是繼癌症之後最常危及人命的疾病，但其實心血管疾病，只要早發現早治療就能降低死亡率，我...
【Heho微動畫】擔心坐姿不良傷害怎麼辦？4 招測出腰椎間盤突出！
日期：2021 年 2 月 19 日 作者：Roy
長期久坐或是長時間彎腰是現代大部分人的日常生活，尤其是上班族或是學生常常在桌椅上趴著午睡，其實這些動作對腰椎都有著莫大傷...