分類：影音健康
冬天睡前這樣做！5 招保暖法力抗低溫
日期：2018 年 12 月 15 日 作者：彭幸茹
近日氣溫明顯下降，到了晚上睡覺時總是會覺得不夠暖嗎？Heho健康為大家整理 5 招可以在冬天裡睡得保暖的方法： 1.睡前...
「發抖」瘦身法？美研究：發抖 15 分鐘等於運動 1 小時！
日期：2018 年 12 月 15 日 作者：彭幸茹
2017年美國國家衛生院發表一個研究結果，身體冷到「發抖」比運動，更能燃脂肪，他們發現發抖15分鐘，有運動1小時的效果！...
搶救腦中風新方法！新裝置清除血栓幾乎無死角
日期：2018 年 12 月 14 日 作者：黃 玫霖
全台灣每年約4-6萬中風患者 約8成為阻塞性缺血性中風 冬季氣溫變化大，讓腦中風的案例頻傳，在105年公佈的國人10大死...
讓胃快「氣消」！緩解胃脹氣就靠這些小細節
日期：2018 年 12 月 13 日 作者：黃 玫霖
吃飽飯胃脹氣好難受，雖然不是大病，但發作起來也是不可小覷，嚴重時還會痛到在地上打滾，非常難受！該怎麼預防胃脹氣的發生？胃...
出現胃酸逆流、火燒心嗎？中醫：是這 4 種原因造成的！
日期：2018 年 12 月 12 日 作者：彭幸茹
進入12月，一路到春節前，聚餐的機會開始變多，這時候常會發生吃完飯後，出現一陣酸嘔、胸口灼熱難受，或是半夜睡不好，起床時...
預防腦中風要保護血管！5 種血管清道夫食物
日期：2018 年 12 月 11 日 作者：彭幸茹
氣溫下降，正式進入冬季，也進入心血管疾病的好發期，因為日夜及室內外溫差變化大，如果又碰上冷氣團來襲，更讓人體生理的調節系...
長期吸入汽油、油漆味道！這些族群易罹患膀胱癌
日期：2018 年 12 月 10 日 作者：彭幸茹
根據《TVBS NEWS》報導，有名27歲黃先生無抽菸習慣，也無出現血尿，卻在進行例行健康檢查時，發現膀胱有一個1.8公...
每 5 分鐘就有 1 人罹癌！預防癌症從遠離 6 件事開始
日期：2018 年 12 月 10 日 作者：彭幸茹
近日頻傳名人因癌症逝世的新聞，再次顯示癌症的威脅性，根據《台灣癌症基金會》指出，全世界每年約新增1千1百萬個癌症患者，但...
早餐怎麼吃才健康？各年齡層需求大不同
日期：2018 年 12 月 9 日 作者：彭幸茹
日前日本NHK報導了台灣人的早餐文化，指出台灣的早餐豐富多樣，而且份量大，直呼台灣人簡直把早餐當晚餐吃。 早餐吃得好 午...
這些飯後習慣超傷身！ 吃飽千萬別做這 5 件事
日期：2018 年 12 月 7 日 作者：黃 玫霖
吃完飯後肚子撐著、睡個覺，是最舒服的事了！不過，躺著睡可能造成逆流性腸胃炎，一兩次沒感覺，養成壞習慣後可能造成長期胃痛，...