分類：影音健康
喝洋蔥湯逆轉血糖及血壓？關於洋蔥的 5 個食療效果
日期：2018 年 12 月 31 日 作者：彭幸茹
血管是負責運送人體養分運輸的重要管道，但隨著年紀漸增，血管會開始受損。而血管老化從小就開始了，這是一個正常且緩慢的退化過...
原來凡士林還能這樣用！5 個神奇妙用告訴你
日期：2018 年 12 月 30 日 作者：黃 玫霖
凡士林是家喻戶曉、便宜好用的護膚品，甚至在1909年被登上北極點的探險家帶在身上，因為在寒冷的北極圈凡士林也不會結凍。 ...
下雨天衣服好難乾怎麼辦？5 招室內曬衣快乾法
日期：2018 年 12 月 29 日 作者：彭幸茹
只要遇到連續下雨，最令人煩惱的就是衣服曬不乾，而且最怕還有異味的出現，Heho健康為大家整理了 5 招室內曬衣快乾法，才...
中醫告訴你 6 種心血管疾病的症狀！改善高血壓就這樣做
日期：2018 年 12 月 27 日 作者：黃 玫霖
心血管疾病與飲食、體質、年齡、生活習慣密切相關，中醫強調「治未病」的概念，在疾病發生前有效預防。 中醫理論中，心血管疾病...
還是以為吃紅豆可補血？它真正的好處有這 5 種！
日期：2018 年 12 月 26 日 作者：彭幸茹
紅豆的好處，大家可能只停留在利水除濕、消腫解毒的作用，但其實我們忽略了紅豆本身含有許多的營養素，是一種養生保健的好食材！...
每次洗完手都好乾！挑對護手霜保護效果更好
日期：2018 年 12 月 24 日 作者：彭幸茹
隨氣候的轉變，雙手乾燥、脫皮是許多人會在寒冷氣候中容易遇到的煩惱，但乾燥不完全是膚質造成的，有可能是生活習慣造成的！ 有...
明明有刷牙還得牙周病？加上「它」清潔才夠力！
日期：2018 年 12 月 22 日 作者：彭幸茹
根據國健署調查顯示，在台灣18歲以上的人，幾乎都有輕重不一的牙周病！所以牙周病再也不是老年人專利，現在的年輕人因為生活作...
常常失眠、鼻塞、頭痛？可能是食物引發了「慢性過敏」
日期：2018 年 12 月 19 日 作者：彭幸茹
許多人不知道自己有慢性食物過敏，因為出現的症狀較不明確，常見像是有鼻炎、濕疹、疲倦、頭痛等症狀，但這些症狀經常會被忽略，...
睡到一半腳抽筋痛醒！ 睡前做這 6 件事就可避免
日期：2018 年 12 月 18 日 作者：彭幸茹
「睡到一半抽筋」是很多人的經驗，尤其是天冷的冬季，使抽筋的機率增加，往往都會讓人痛到驚醒，而且可能會反覆發作，導致徹夜難...
延緩關節退化、耗損！ 3 種對膝蓋好的運動
日期：2018 年 12 月 16 日 作者：彭幸茹
越來越多人出現筋骨痠痛和膝蓋痛的問題，幾乎是因為「動靜失衡」所造成的，舉例來說有些人是動得不夠多，但一下子突然運動過量;...