分類：影音健康

易瘦體質可遇不可求？是因為會「燃燒熱量」的棕色脂肪太少了！

日期：2020 年 2 月 8 日 作者：彭幸茹

為了控制體重，讓身材維持在穠纖合度，不只是因為愛美，合宜的體重更是為了維持健康的重要關鍵之一，根據許多數據顯示，多數的慢...

脂肪不再是肥胖的代表詞！原來還隱藏了這個細胞有助身體修復

日期：2020 年 2 月 7 日 作者：彭幸茹

每個人一聽到脂肪都如臨大敵，視它的存在為健康和體態的殺手，但其實在現代醫學中，脂肪佔有一席重要的地位，不再只是討人厭的肥...

減肥非難事靠幹細胞能做到？細胞專家張薏雯：細胞變年輕可增加代謝率

日期：2020 年 2 月 6 日 作者：彭幸茹

一講到脂肪，人人都覺得很討厭，因為它是造成肥胖跟不健康的因子之一，尤其在體重偏重的人身上，脂肪無疑是最大的敵人！那現在的...

【Heho Topics】鹿胎盤會致癌還治癌？張薏雯博士專訪

日期：2019 年 12 月 18 日 作者：林以璿

你一定聽說過「鹿胎盤」，這個明星最愛的保養聖品前陣子因為「抗癌」的議題被討論得十分熱烈。這個號稱能夠讓人「青春常駐」的保...

走路目標數可以預防哪些疾病呢！？

日期：2019 年 3 月 30 日 作者：嘎丁

日本東京都健康長壽醫療中心，追蹤群馬縣中之條町5000位長輩為對象，經過15年的追蹤調查運動量與20種疾病發病率的關係，...

熟女保養必備！遇到更年期也不怕的 3 對策

日期：2019 年 3 月 15 日 作者：彭幸茹

女性大約在45-52歲這段期間，卵巢會逐漸停止製造女性荷爾蒙，所以月經會從開始不規則，會出現經血量一下多、一下少，然後在...

嘴饞吃這些零食就對了！4 種健康零嘴告訴你

日期：2019 年 3 月 8 日 作者：黃 玫霖

多數人對於零食的第一印象不外乎就是「垃圾食品」，但其實有些零食偶爾吃是無傷大雅的，介紹4種健康零食給大家參考。 吃哪些零...

生活中出現莫名低落情緒？6 秘訣跟憂鬱說拜拜

日期：2019 年 2 月 22 日 作者：彭幸茹

是不是有的時候會出現煩心的事，讓自己一整理甚至許多天的覺得心情非常低落，這其實就是生活的面貌，在日子中出現的挑戰、挫折、...

春養的時刻到了！身體 6 處養生吃法大公開

日期：2019 年 2 月 20 日 作者：彭幸茹

養生在中醫理論中，認為氣血循環有一定的規律，會在對應的時間、時節裡都有不同的作用，在春天裡適合如何養生呢？下列整理的 6...

這些情形恐是癌症前兆！6 個不起眼的身體毛病別輕忽

日期：2019 年 2 月 18 日 作者：彭幸茹

癌症的發生並不是一夕造成的，在那之前會出現一些早期症狀，但這些早期症狀很常會被誤認為是小毛病，因此耽誤了治療時機，以下整...