分類：影音健康
半夜醒來就失眠？4 招改善睡不著的煩惱！
日期：2018 年 10 月 22 日 作者：黃 玫霖
你是否曾有過明明有睡覺，醒來時卻感覺像是沒睡的經驗？或是常會在半夜醒來很多次，導致睡眠中斷？更多時候可能是已經設好鬧鐘，...
天氣變冷總是想不停的吃！嘴饞的感覺是因為身體缺了「它」
日期：2018 年 10 月 22 日 作者：彭幸茹
有沒有出現一種情況，就是有的時候會”特別想吃某樣東西？像是「好想吃巧克力蛋糕啊！」「今天我一定要吃到什麼東西」的這種心情...
受傷正確照護4步驟！別讓錯誤觀念造成傷口感染
日期：2018 年 10 月 22 日 作者：黃 玫霖
你對傷口照護的了解有多少呢？以前總是以為傷口不能悶著，否則容易爛掉、留疤，所以就算傷口痛到不行，也要咬牙讓它吹風、摩擦，...
嚴防秋冬洗澡意外 避免水溫導致血壓飆升
日期：2018 年 10 月 21 日 作者：彭幸茹
有位46歲男性患有高血壓，是個監控血壓的好模範，有規則服藥治療及監測血壓，平均數值都維持在136/86mm/Hg左右，但...
最健康的作息時間表
日期：2018 年 10 月 21 日 作者：艾蜜莉
一個健康的作息生活習慣對於身處快節奏時代的我們是很重要的!有時候我們只需要每天做一些小小的改變，就會變的健康很多，也可以...
食慾大增、換季憂鬱可能是缺乏它！多做3件事就能補充維他命D
日期：2018 年 10 月 21 日 作者：黃 玫霖
有一項研究針對英國6萬民眾的抽血調查報告指出，發現冬天與夏天相比，人體內的維他命D濃度降低55％。 維他命D，除了對保持...
消除黑眼圈先對症下藥！測驗你是屬於哪種黑眼圈
日期：2018 年 10 月 20 日 作者：黃 玫霖
臉上氣色好壞，決定了一個人的第一印象，掛著黑眼圈的人，總是會被人誤會喜歡在夜晚狂歡。現在除了知道造成黑眼圈的因素是跟過敏...
失智要怎麼預防？各國研究這樣做有效！
日期：2018 年 10 月 20 日 作者：彭幸茹
根據台灣失智症協會的調查，在台灣平均65歲以上的老人每13人即有1位失智者，80歲以上的老人每5人即有1位失智者。雖然失...
高血壓的最大隱憂 控制不佳會導致腦溢血
日期：2018 年 10 月 19 日 作者：彭幸茹
腦溢血就是「出血性中風」，長庚醫院腫瘤神經外科主任徐鵬偉表示，高血壓的病人，若血壓沒有控制好，就容易成為腦溢血的高危險群...
進入穿長袖的季節 請注意心血管意外的發生
日期：2018 年 10 月 19 日 作者：彭幸茹
天氣轉冷，這樣的變化讓心血管疾病和猝死的比例提升，兩者之間的發生也息息相關，在猝死發生之前身體都可能會發出一些警訊，而心...