分類：影音健康
簡易居家毛巾操 擺脫身體病痛超有效！
日期：2018 年 11 月 1 日 作者：彭幸茹
根據統計，台灣有8成的民眾有痠痛症候群，大家都會選擇貼藥布，或吃止痛藥來解決。出身內科主治的呂紹達醫師，在門診看過許多腰...
揪出體內潛在癌症！這3種癌症篩檢要認識
日期：2018 年 11 月 1 日 作者：彭幸茹
日前香港知名女歌手鄧紫棋在臉書寫下，「因為我的家族有癌症病史，而乳癌又是中港兩地最多婦女罹患的頭號癌症，所以最近我接受了...
好友曝金庸生前有腦退化徵兆！失智前兆、原因、預防方法告訴你
日期：2018 年 10 月 31 日 作者：黃 玫霖
元氣網報導：武俠小說家金庸30日逝世，享壽94歲，許多演過他作品的演員都發文哀悼。他的作家好友陶傑昨晚在電台節目透露，金...
不讓天冷造成意外！睡醒做賴床6運動可預防猝死
日期：2018 年 10 月 31 日 作者：黃 玫霖
早上起床是否開始感到寒意呢？ 根據氣象預報，東北季風已經開始增強，加上颱風的影響，各地氣溫驟降，且明顯感受到日夜溫差增大...
流感疫苗1週兩出包！預防流感還需要增加抵抗力
日期：2018 年 10 月 30 日 作者：彭幸茹
從15日開始施行公費流感疫苗施打，在26及29號皆傳出疫苗變色、幼兒劑型有小片懸浮物的事件，引發全民擔憂。疾管署表示目前...
5件天冷泡溫泉要注意的事！這4種人盡量別泡
日期：2018 年 10 月 30 日 作者：黃 玫霖
近來氣溫逐漸下降，泡溫泉的人越來越多，寒冷的天氣泡溫泉的確很舒服，但是很多人泡完溫泉後會出現皮膚瘙癢的症狀，就是俗稱的「...
有效避免感冒的方法？每天要睡飽就對了！
日期：2018 年 10 月 29 日 作者：彭幸茹
有常常感冒的情形嗎？除了現在日夜溫差大，容易使人受寒外，「睡眠不足」也是會引起感冒的！被發表在2015年《睡眠》（SLE...
每天一萬步好處說不完！7撇步日常生活也能多走路
日期：2018 年 10 月 29 日 作者：黃 玫霖
「日行一萬步，健康有保固！」這個口號人人都會喊，聽似簡單容易的健康運動，對很多人來說卻還是很難達成，原因就出在於不知道怎...
正確睡姿擁有好眠 一次解析 3 種睡姿優缺點
日期：2018 年 10 月 28 日 作者：彭幸茹
根據統計，65%的人習慣側睡，30%習慣仰睡，5%習慣俯睡，適合自己的睡姿能夠擁有一夜好眠，否則錯誤的姿勢會帶來全身性痠...
發現症狀就來不及了！預防骨質疏鬆從這5招開始
日期：2018 年 10 月 28 日 作者：黃 玫霖
當骨質變得脆弱，骨質密度降低，骨頭呈現中空稀鬆的狀態時，輕微的碰撞就可能會導致骨折，而跌倒可能導致更嚴重的骨頭的骨折，這...