分類：友站新聞
最新調查顯示 近五成民眾不知肥胖定義！醫：肥胖防治從定期量體重、腰圍開始
日期：2022 年 12 月 23 日 作者：趙 乙錚
根據台灣肥胖醫學會最新的肥胖認知調查報告顯示，有近七成民眾認為肥胖是一種慢性病，但卻有將近五成民眾不清楚肥胖的定義，專家...
冬季氣溫低讓你呼吸系統出問題咳嗽、噴嚏一直來？中醫經穴瑜伽調理「肺經經穴」暢通肺氣
日期：2022 年 12 月 22 日 編輯：趙 乙錚
...肺經的走向是始于中焦的胃部，在腹部的器官周圍蜿蜒，通過肺部進入喉嚨，最後延伸到手臂，進入拇指跟食指。所以如果肺經不...
為什麼大型馬拉松總有跑者暈倒？激烈運動下三準則保護心臟
日期：2022 年 12 月 20 日 作者：王芊淩
台北馬拉松剛落幕，每年參加盛大活動總是眾星雲集，但清晨開跑氣溫較低，不時聽聞有跑者暈倒、身體不適的情況發生，對此心臟內科...
出勞力也比久坐不動好！每天爬樓梯、追公車4分鐘「降低4成死亡風險」
日期：2022 年 12 月 13 日 作者：謝承恩
現代上班族久坐辦公室，下班只想癱坐沙發，隨著年紀增長後，運動時間跟活動力也跟著下降，然而卻有研究數據發現，與其每天久坐不...
比伸展運動更有效！研究：定期做瑜伽可改善心血管健康和幸福感
日期：2022 年 12 月 12 日 作者：孫珞軒
近期發表在《加拿大心臟病學期刊》（Canadian Journal of Cardiology）上的一項研究表明，在常規...
下半身僵硬痠痛？試試伸展吧！物理治療師教你 2 招臀大肌、梨狀肌靜態伸展
日期：2022 年 12 月 9 日 編輯：趙 乙錚
肌動學伸展完全手冊 從頭到腳，掌握肌肉與筋膜線伸展的 54 種動作 作者：彭柏皓、劉育銓、劉奕辰 出版社：台灣愛思唯爾 ...
女高中生運動完後無法站起、排出可樂尿？原來是罹患橫紋肌溶解症！
日期：2022 年 12 月 7 日 作者：王 彤榆
15 歲女高中生小澄踩飛輪 10 分鐘，竟出現可樂尿、站不起來等症狀而立刻就診。送醫後從症狀及檢驗數據判定為「橫紋肌溶解...
夏日炎炎正好眠！科學實證午睡好處多：提升記憶力、更有創造力⋯⋯
日期：2022 年 6 月 24 日 作者：生活報橘
科學實證午睡確實能帶來一些好處，下次吃完午餐如果還有時間，不妨進行片刻的休息，讓你更有精神的面對下午的工作，甚至還會有更...
台灣疫情將走紐西蘭模式？回顧當地確診從高峰到趨緩，現階段得更注意「這兩件事」
日期：2022 年 5 月 25 日 作者：今周刊
中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中日前表示，台灣疫情目前處於「高原期」，至於未來是否會出現高峰，需要再評估，「可是它（確診...
釋放壓力從頭開始！4 種放鬆緊繃頭皮的方法，幫你找回思考專注力
日期：2022 年 5 月 25 日 作者：生活報橘
緊繃的頭皮就像是在告訴你，辛苦的你，這陣子積累了許多壓力，需要好好地放鬆。而放鬆緊繃頭皮最快速的方法，就是透過輕柔的手法...