分類：冬天專區

冬天一定要養生，但千萬別犯了這6個錯誤

日期：2018 年 12 月 24 日 作者：陳 亦云

大家都說冬天要養生，特別是這個星期六（22日）是冬天6個節氣當中最中間的「冬至」，一般來說，冬天氣候寒冷，草木凋零，所以...

天冷手腳發麻？５招運動立刻讓你四肢回溫、身體暖！

日期：2018 年 12 月 24 日 作者：嘎丁

只要天氣變冷，就會有很多因血管收縮導致手腳發麻而求診的病人。一般來說，會出現四肢冰冷是因為天冷時，身體為維持體溫，四肢末...

天冷就想吃又懶得動？有這 6 種情況都是冬天惹的禍！

日期：2018 年 12 月 24 日 作者：黃 玫霖

大部分的人到了冬天，總會有早上不想起床上班的念頭，最後卻只能悶悶地離開溫暖的被窩。其實這種現象並不一定就是想「偷懶」，可...

冬季必按６個養生穴！補腎護脾、防腎虛腰痛

日期：2018 年 12 月 22 日 作者：嘎丁

冬天是自然界萬物閉藏的季節，人體陽氣也會潛藏於內，如此一來人體新陳代謝相對就較低，要依賴「腎」的作用，以保証身體活動適應...

吃湯圓　人不圓，就靠這6招！

日期：2018 年 12 月 21 日 作者：嘎丁

冬至時節國人都習慣吃熱熱的湯圓應景，湯圓雖然好吃，但卻容易發胖造成負擔，所以在「吃」與「烹調」上要把握6大原則，就能吃的...

天冷別亂補！４種體質進補原則大不同

日期：2018 年 12 月 20 日 作者：嘎丁

很多人到了冬天，都會想補補身體，但是，受到氣候變遷的影響，有時冬天還是很熱，這時進補應視當時的氣溫決定，否則在太熱時進補...

天冷保暖別忘記，這6大器官最怕冷!

日期：2018 年 12 月 19 日 作者：艾蜜莉

冷氣團或寒流來襲時，不僅體表感受到了冷風，我們身體內的部分器官也特別怕冷，甚至因寒冷會患上某些疾病。因此，額外做好這些器...

原來感冒分 4 種！對症治療才能好的快

日期：2018 年 12 月 19 日 作者：李 佩諠

怎麼一換季「感冒」就停不了？每次的感冒通通都一樣嗎？不不不，其實感冒可以分成4種，治療方法、症狀，不能吃的東西也不盡相同...

冬天皮膚乾癢、狂脫屑？ 做好這 5 招就能改善

日期：2018 年 12 月 18 日 作者：李 佩諠

冬季溼度降低，冷風一吹，許多敏感肌的人馬上就很有感，皮膚失去彈性，容易出現乾燥、脫皮、搔癢、發紅，這是因為皮脂腺及汗腺分...

小感冒變成肺炎！當心併發呼吸衰竭、生命結束前都得插管

日期：2018 年 12 月 18 日 作者：盧映慈

現在的天氣變化大，日夜溫差也大，是容易感冒的季節，而感冒如果不治好，很可能併發肺炎；更有可能是一開始就得到肺炎，但因為初...