標籤:中醫
肚子是全身縮圖!經常按摩自我保健
肚臍的位置在三焦經上,中醫將人體軀幹部的胸腔和腹腔歸於三焦,並分為上焦、中焦和下焦三個空間,合稱為「三焦」。三焦為六腑之...
中醫教你梳頭,養生功效多
中醫認為,頭為「諸陽之首」,梳頭「拿五經」可以刺激頭部的穴位,起到疏通經絡,調節神經功能,增強分泌活動,改...
華佗教你四個戒律,睡眠充足不易老
冬天養生重睡眠充足,而且睡眠是養生的第一大補,人一個晚上不睡覺,其損失一百天也難以恢復。那要怎麼睡的好呢? 古代名醫華陀...
冬至吃湯圓兼養生!紅棗補氣去濕、紅豆消水腫
冬至是中國傳統二十四節氣之一,也是北半球一年中白天最短、夜晚最長的一天。 而說到冬至,第一個想到的就是吃湯圓。 冬至吃湯...
天冷皮膚乾癢難耐?中藥泡腳止癢好舒爽
冬季皮膚乾癢症,又稱為「冬季癢」,因為好發在冬天,主要症狀是皮膚搔癢會讓人抓不停,因此,一般稱為冬季癢,正式病名稱為「冬...
天氣寒冷,全家一起藥補身體
天冷就想吃藥膳補身體,但你知道藥膳有分為溫補、平補、涼補嗎?常吃的羊肉爐、麻油雞、薑母鴨屬於溫補,在寒流來時可以適量食用...
調整體質,冬季最冷三九天進行「三九貼」
三九是從冬至(今年冬至為12月22日星期二)次日算起,每9日一數,第一個九日為『初九』,第二個九日為『二九』,第三個九日...
鼻子又不舒服了嗎 ?按摩這些穴位改善過敏鼻
氣溫寒冷時,鼻子過敏好不舒服,嚴重的鼻塞、流鼻水讓人難以忍受。介紹四個穴道能幫助你,讓鼻過敏不適退散! 按摩這些穴道可以...
按這些穴位就對了!幫助降低你的腦中風危機
入冬後天氣寒冷,腦中風的比例就開始上升。以中醫的角度來說,按摩穴位可以疏通經絡,以西醫角度來說,按摩是透過刺激末梢神經,...
冬季養生先養腎,術養四穴位
中醫的養生之道,注重順應四季變化配合自然作息的養生方法。 冬季三個月,起於立冬,經過小雪、大雪、冬至、小寒、大寒,止於立...