標籤：心血管疾病
不只讓血管更年輕，吃奇異果還有這６大超棒好處！
80%的心血管疾病，可以通過調整飲食和生活方式來預防。提及飲食，就少不得要多吃水果。而酸酸甜甜的奇異果（又名獼猴桃），就...
喝茶的好處多！這樣喝可以降低心血管疾病
在台灣大街小巷有著許多不同特色的手搖飲料店，根據台灣連鎖暨加盟協會的統計，台灣人一年共喝掉十億二千萬杯的手搖茶，在便利超...
開始走路吧！它會讓你降低得心臟病的風險6.1倍
要叫大家多走路，先來看看走路與不走路的人健康狀況的差別會有多大。有3個數據肯定會讓看到的人嚇一跳，第1個是，不走路的人得...
有沒有聽錯？專家研究竟然說低鹽飲食會增加高血壓風險
常聽坊間流傳專科醫師的提醒，要求人們飲食不但要少油少糖，也要少鹽，否則容易引發心血管疾病，但是國際間卻先後有2項研究，推...
健康的隱形殺手PM 2.5
空氣中存在許多污染物，其中漂浮在空氣中類似灰塵的粒狀物稱為懸浮微粒(particulate matter, PM)，小於...
預防糖尿病、三高最有效！地中海飲食全攻略
什麼是地中海飲食？ 地中海飲食，顧名思義就是地中海附近國家的傳統飲食方式。曾有學者針對地中海周圍的7個國家做了飲食研究，...
5件天冷泡溫泉要注意的事！這4種人盡量別泡
近來氣溫逐漸下降，泡溫泉的人越來越多，寒冷的天氣泡溫泉的確很舒服，但是很多人泡完溫泉後會出現皮膚瘙癢的症狀，就是俗稱的「...
肝臟權威簡榮南：脂肪肝患者，你得「它」的風險是常人3倍！
「脂肪肝引起的肝硬化跟肝癌，是目前歐美肝病最主要的原因，因為歐美的胖子很多。但是近年來，台灣的脂肪肝人數不斷上升，如果不...
身體少了這2種微量元素，當心也會導致糖尿病
大家都知道，糖尿病的發生，主要是因為體內無法製造足夠的胰島素，或發生胰島素阻抗，讓葡萄糖無法進入細胞，進而造成血糖升高，...
高血脂不慌張，吃它就對了！
隨著生活水平的提高，精緻飲食機會越來越多，卻不知在你大吃大喝的同時，血脂值也越來越高，且有年輕化趨勢。但很多人都覺得這不...