標籤:按摩

每天按4大穴道3分鐘,糖尿病就有改善!

中醫上認為,治療糖尿病有「四大穴道」,它們分別是胰俞穴、魚際穴、內庭穴和太溪穴。 方法:在每天晚上9點,按揉雙側魚際穴大...

春天養肝最好,4個穴道提升免疫力

春天來了!但我們往往會在春季出現春困、疲憊、舊疾復發,這是因為春季經絡走到「肝經」,肝火旺盛。根據中醫理論,肝在五臟之中...

預防糖尿病感染,你該這麼做!

糖尿病患者長期處於高血糖狀態,免疫系統變弱,就會容易感染,易罹患口腔疾病感染、呼吸系統感染症、皮膚感染(尤其足部)等。 ...

你該知道耳朵上的瘦身穴道

造成肥胖的元兇,多數都與「嘴饞、貪吃」有關。當飢餓感來襲,不吃就餓的非常難受,也是減肥最難過的一關。 而平時只要動動手指...

吃太飽不舒服,按4個穴道KO脹氣、消化不良

美食當前難抵誘惑,不小心就容易把肚子塞滿滿。吃太飽不但自己難受,對腸胃也會有負擔。 其實食物吃下肚後需要一段時間,才會有...

急性閃到腰,按摩四穴快紓解

平時做家務、彎腰拿東西時,常常會一不小心因為姿勢不良,引發急性腰扭傷。急性腰扭傷症狀較輕的人,一般會感到腰痛、活動受限,...

想遠離心血管疾病?那就從日常保養開始!

當心臟健康出現了問題時,嚴重的情況下會危及生命。而健忘、失眠、心悸等,都是心臟出現問題的典型表現。中醫認為,健忘與心有關...

快幫你的體內馬殺雞一下!

肩頸僵硬所引起的頭痛,會對我們造成嚴重不適,並且持續時間較長,無疑會對生活或工作造成困擾。肩頸僵硬的原因,常與頸部動脈遭...

乳酸不是運動疲勞的主因 也不會造成肌肉酸痛

楊雨瑄/綜合報導 「昨天在健身房操ㄧ小時,乳酸堆積讓我現在全身痠痛。」我們很常聽到這樣的說法,直指可能是運動後伸展收操不...

肚子是全身縮圖!經常按摩自我保健

肚臍的位置在三焦經上,中醫將人體軀幹部的胸腔和腹腔歸於三焦,並分為上焦、中焦和下焦三個空間,合稱為「三焦」。三焦為六腑之...