身體該排的6種毒素,食物搭配好解決!

說到毒素,你直覺會想到什麼呢?所謂的「毒素」,泛指了人體不需要的、對人體造成不良影響的物質。毒素可以分為外在毒素,如:空氣污染;內在毒素,如:宿便、膽固醇、脂肪等;內生毒素,是新陳代謝中產生的廢物。當人體裡的堆積太多的毒素,就會讓身體出現各種症狀,像是長痘痘、疲勞等許多問題。以下告訴你身體的6種毒素會讓你出現什麼症狀,搭配什麼食物可以幫助改善、解決問題。 1. 體內廢氣 症狀:經常會腹脹,而且放屁 ... 繼續閱讀

2019-02-15T17:21:55+00:002019-02-15|健康生活, 圖解健康|

一直莫名覺得累?按這5穴道就能解決身體疲勞!

https://www.youtube.com/watch?v=RGymoxscWak 人體全身有361個穴道,而耳朵上的穴道就超過100多個。透過按摩耳朵穴道,可以達到許多效果,今天要介紹5個隨時都能按的耳朵穴道給大家! 1. 內分泌點:改善荷爾蒙失調,整腸治便秘。 2. 腎上腺點:有效除斑,排除體內廢物。 3. 眼點:消除眼袋,解除疲勞。 4. 肺點:提高肺機能,改善皮膚症狀。 5. 額穴 ... 繼續閱讀

2019-02-14T12:49:36+00:002019-02-14|健康生活, 最新文章, 影音健康|

掌握8個時間點,瘦身不困難

想要減肥卻不知從何做起?掌握正確的減肥時間,建立飲食及生活習慣,就可以讓減肥事半功倍,讓你在不知不覺中瘦下來!以下就來看看是哪8個時間點。 一、6:00~7:00 清晨喝水排毒 清晨喝水可以補充夜間身體代謝掉的水分、促進血液循環、降低血液濃稠度、喚醒身體代謝,還能幫助排出體內毒素和預防便秘。 二、6:00~7:00 晨間運動 早上運動燃燒脂肪的效果比較好,狀態可以持續長達8小時。 三、7:00~8 ... 繼續閱讀

2019-02-12T14:14:20+00:002019-02-09|圖解健康|

老中醫神技!5招鍛鍊肝經,疏通肝氣鬱結又排毒

肝是人體最大排毒器官,當肝臟耗弱時,毒素就會累積得越來越多,導致長斑、失眠、乳房腫瘤等多項問題,所以養護好自己的肝臟很重要。 而養護自己的肝臟,從鍛煉肝經入手是切實可行的辦法。因為《黃帝內經》上說:「肝主筋。」筋是什麼呢?筋就是人身體上的韌帶、肌腱部分。很多病症,說不清原因,但都可以遵循一個原則,那就是從筋論治。人的身體裡有一些總開關,治病養生都是在這些地方用力,所謂的「不傳之秘」也盡在於此。 下 ... 繼續閱讀

2019-01-29T09:30:37+00:002019-01-28|中醫養生, 圖解健康|

女生必備變美保養術!每天乾刷15分鐘橘皮、水腫都不見

滑著手機看著螢幕中的漂亮女星,都會很想知道她們究竟是如何保養的?尤其韓國女星們一站出來,個個都擁有一雙找不到橘皮、及贅肉的腿!「天下沒有醜女人,只有懶女人」當小S說出這句話後,紛紛都讓女生們都爲美麗而動了起來,開始去找可以自己變美的方法。而每天花 15 分鐘就可以為自己帶來一雙超級美腿!   名模都在用的乾刷保養法 從歐美流行過來的「乾刷」,源自於古印度阿育吠陀,是個流傳許多的保養法,而 ... 繼續閱讀

2019-01-23T15:06:02+00:002019-01-24|健康生活, 最新文章|

你愛吃蒟蒻嗎?它雖然能瘦身降血糖,但要小心這3個陷阱

蒟蒻曾被世界衛生組織(WHO)認定為世界十大保健食品之一,我們鄰近的國家日本更是風行這種食品,甚至可以把它當成主食,被日本政府列為預防糖尿病的指定食物,還有不少人把它當成減肥聖品,想靠著蒟蒻重新拾回曼妙的身材。 蒟蒻的確是具有許多益於健康的功效,根據《本草綱目》記載,這種又被稱為魔芋的植物早2000多年前就被用來治病。而蒟蒻的主要成分是葡甘聚露醣,是一種半纖維素,屬於水溶性多糖,可以在水中形成高黏 ... 繼續閱讀

2019-01-19T16:38:00+00:002019-01-19|最新文章, 健康新知|

顏值是吃出來的!這 5 種食物超養顏美容

https://www.youtube.com/watch?v=TZuAsTamMk8 正常的膚質是呈現弱酸性,皮膚的光澤適中,有彈性。但是不正常的膚質就呈現暗黃或者蒼白的現象。一般來說養顏與排毒是離不開的,所以內臟的毒素是引起皮膚病的主要原因,因此學會如何的排毒也是非常的重要,這也就不單單是靠一些護膚品,更多是需要在平時的生活習慣中注意,比如說飲食習慣,接下來為大家介紹5款可以養顏排毒的食物 ... 繼續閱讀

2019-01-23T18:06:42+00:002019-01-14|健康生活, 最新文章, 影音健康|

8種最強排毒食物,排除體內重金屬

常覺得疲勞倦怠,或是常感冒、拉肚子、關節痛、肌肉疼痛嗎?也許你已經慢性金屬中毒,只是還沒有察覺到而已。當我們在享受現代化便利生活的同時,也在不知不覺中就讓重金屬囤積在我們體內。這些重金屬毒會累積在人體,分別對人體產生不同的影響及症狀。 毒素的累積會讓我們生病,那我們該怎麼排毒呢?其實,在日常吃的蔬菜中,就有8種食物具有強大的排毒功效。 吃8大排毒食物,有助去除體重金屬 1. 海帶 海帶中的褐藻膠因 ... 繼續閱讀

2019-01-10T18:06:29+00:002019-01-10|圖解健康|

肝臟排毒、美白抗老…芹菜、蘆筍4種食物超神奇!

肝臟是人體最大的器官,負責排毒、代謝以及分解等功能,每天忙碌的工作,到了晚上你又熬夜,它又不能好好修復,會影響肝氣的運行,肝氣鬱結情緒也會低落,毒素入侵身體將會嚴重影響健康。 其實,改掉不好的生活習慣,讓情緒適時地抒發,多吃一些有益肝臟的食物,讓肝臟機能得以充分發揮作用,那麼你每天都能擁有好心情並且健康快樂的生活。而除了讓肝臟排毒外,還可以吃什麼幫助提振精神又美白抗老呢?今天就推薦以下蔬菜界的四大 ... 繼續閱讀

2019-01-07T16:33:05+00:002019-01-07|圖解健康|