標籤：肌肉痠痛
核心肌群無力可能造成肩膀痠痛！醫師許嘉麟教你如何拉筋
有些人老是覺得肩膀痠痛，但不管怎麼按，還是覺得痠痛，其實可能是因為自己的核心肌群肌力不足，導致姿勢一直不正確，造成肩頸必...
胸痛「有可能」不是心絞痛，而是肌筋膜痛症候群！
小威常常覺得胸口痛，但是做了心臟檢查都沒問題，也沒有胃食道逆流的毛病。後來醫師問他，是不是除了胸口痛之外，上手臂跟腋下也...
「日行萬步」身體好 但是1萬步應該這樣走才有效！
走路應該是我們平時做的最多的運動了，美國運動醫學會也建議上班族「日行萬步」可以保持身體健康。但是不正確的走路方式，可能無...
6 種天然的消炎止痛食物就在身邊!
相信大家都有過疼痛的困擾，不管是肌肉痠痛、頭痛等。長期疼痛會讓人失去自信、心浮氣躁，也會令人魂不守舍，甚至改變一個人的身...
想要減肥，你該這麼動！
很多減肥者，除了注意飲食和作息外，還會有已經運動了，怎麼還瘦不下來的疑惑？原因在於，有氧運動要搭配無氧運動，才能達到燃脂...
腸胃過敏、哈欠連天，你很可能是得了廣泛性焦慮症
根據國內非正式的統計，國人廣泛性焦慮症（Generalized anxiety disorder, GAD）的終身盛行率...
抗痛風藥秋水仙素怎麼吃？長庚風濕免疫科醫師陳彥輔告訴你！
很多民眾發現自已有痛風的時候，會上網搜尋如何自行購買秋水仙素(colchicines)，或是對於醫師開立秋水仙素對其副作...
發燒、全身痠痛幾個月⋯小心！你得的可能不是流感
流感造成的全身痠痛是很多人習以為常的，但其實肌肉痠痛可能是其他疾病所引起的，包含登革熱、橫紋肌溶解症、纖維肌痛症等，所以...
你有過敏性鼻炎嗎？別傻傻地跟感冒搞混了
根據非正式統計，全台灣約有20%到30%的人罹患有過敏性鼻炎，而兒童的過敏性鼻炎盛行率更是居全球之首，平均2個孩童中就有...
久坐上班族容易得的11種病，你有其中一種嗎？
有些人立志成為辦公室一族，因為辦公室的工作環境，可以不受日曬雨淋之苦，甚至夏天有冷氣、冬天有暖氣，但卻忽略了久坐對身體所...