標籤：肌肉痠痛
換季日夜溫差大 中醫說這2種水可緩解感冒
老一輩的人都說，在端午節來臨之前，都不算真正的夏天，天氣變化起伏較大，尤其現在進入了梅雨季節，雖然氣象預報顯示今年降雨量...
年前大掃除完畢後 舒緩肌肉絕不可少做
彭幸茹/綜合報導 許嘉真/美編 農曆年前大掃除，象徵除舊佈新，歡迎迎接新年到，大家都會卯起來徹底自己住的房屋給打掃乾淨，...
乳酸不是運動疲勞的主因 也不會造成肌肉酸痛
楊雨瑄/綜合報導 「昨天在健身房操ㄧ小時，乳酸堆積讓我現在全身痠痛。」我們很常聽到這樣的說法，直指可能是運動後伸展收操不...
小心運動過度比不運動還糟
楊雨瑄/綜合報導 如果你有運動習慣卻覺得心情暴躁不陽光、無時無刻疲憊不堪、肌肉痠痛久久不消，小心你可能就是運動過度！ 運...
心臟病！女性的頭號殺手！死亡率是癌症的三倍！
楊雨瑄、何宜庭/綜合報導 根據衛福部最新統計105年國人死亡人數較104年增加8,844 人，其中心臟疾病就增加1,61...