標籤：運動
運動是糖尿病的治療方式，但為什麼有病患運動後血糖會不降反升？
專業的糖尿病醫師曾說，「糖尿病的治療1/3靠藥物，剩下的2/3則是靠飲食與運動」，顯示運動是治療糖尿病的重要方法。甚至有...
120萬人的研究 告訴你最適合憂鬱症患者的3種運動
前幾天，我們在美國研究：得了憂鬱症，你除了吃藥之外，更該做的是這件事這篇文章中，提到了運動對於憂鬱症患者的好處，無獨有偶...
骨盆歪斜自己救，3招幫你「改斜歸正」
為什麼久坐久站容易腰痠、小腹總是凸！你注意過自己的坐姿和站姿嗎？也許你總是坐沒坐姿，習慣性翹二郎腿；站沒站姿，會不自覺...
６招教你如何突破減肥停滯期！
很多人減重一段時間後，就會遇上停滯期，無論多麼努力運動，身體還是沒有太大變化。此時應該改變平常吃的食物，運動時再加入肌力...
從６個出汗部位，看出身體警訊！
人就要流汗，流汗是一種排毒，人的排毒方式有兩種：一是小便，二是出汗。出汗是最有效的排毒方式，一年四季只有夏季是能夠自然流...
美國研究：得了憂鬱症，你除了吃藥之外，更該做的是這件事
憂鬱症被聯合國世界衛生組織列為世紀三大疾病之一，全球估計有2到4億人口受到憂鬱症侵擾，而在台灣的憂鬱症盛行率為7.3%，...
出汗意想不到的６大好處，別再害怕流汗啦！
夏日炎炎，人容易出汗。很多人不喜歡流汗的感覺，為了貪圖涼快，就會長期躲辦公室吹冷氣，或是找有冷氣的咖啡廳或百貨公司待一整...
別再只是坐著不動了，否則你得關節炎的機會是跑步者的3倍
一般人覺得每天坐著上班，坐著吃飯，坐著上網滑手機、看電視，甚至是坐著睡覺，平均一天坐著的時間經常是達到8到10小時，這種...
小港醫院院長侯明鋒：破除乳癌5大迷思
乳癌排名女性國人10大癌症的首位，成為許多女性聞之色變的夢魘癌症。而在面對這種疾病時，患者第一個反應與疑問大都是要不要切...
國泰醫院血液腫瘤科主任宋詠娟：胰臟癌無法手術怎麼辦？
胰臟癌是復發率相當高的癌症，因此通常也會在手術後，給予「術後輔助化療」，清除殘餘的癌細胞，降低復發率，才能避免癌症沒多久...