標籤：駝背
駝背、圓肩、烏龜頸？竟然是錯誤睡姿造成的！想維持好體態？你得注意這一點！
想要維持好體態，不僅白天站姿、坐姿要正確，夜晚的睡姿也不能忽視。甚至可以說，「外觀不佳的體態，其實是睡出來的！」但別擔心...
國衛院研究「抗骨鬆長效針劑使用率增加」！可降骨折風險 3 特徵速判斷有無骨鬆
台灣面臨高齡化社會，骨質疏鬆更是須重視的健康議題。國家衛生研究院高齡醫學暨健康福祉研究中心助研究員王貞予及團隊指出，抗骨...
駝背不只是體態問題！駝背對身體造成８大影響
駝背是許多人常見的姿勢問題，特別是在長時間低頭或久坐之後，會更容易出現。這不僅影響了外觀，也可能對健康帶來不良影響，像是...
低頭滑手機會造成「腰痠龜背」？醫揭背後的原因
腰酸背痛並非老年人的專利，有越來越多年輕人因姿勢不良造成駝背、脊椎側彎，醫師臨床發現，有7、8歲的學童發生駝背，主因多數...
龍年健康對策 / 過年在家也要動一動！ 6 個動作幫你「龍」轉乾坤、 3 個步驟緩解塞車久坐
農曆新年假期，你準備好大吃大喝、大玩特玩了嗎？復健科醫師提醒你，在享受假期的同時，也別忘了關注自身健康。透過姿勢調整，定...
【影片】5招瑜珈教你「改善駝背、圓肩、烏龜頸！」
現代人因為長期使用 3C 產品，很多人都有脖子前傾、含胸駝背的問題，甚至有些人的頸椎已經有突出的現象，尤其是上班族，因為...
駝背讓你老10歲！瑜珈４動作矯正駝背、顯年輕
長期姿勢不良導致駝背，不僅體態不好看容易顯老、沒精神，還會對脊椎造成負擔！想要改善駝背，除了有意識的讓自己維持良好姿勢，...
在沙發上賴太久腰好痛？４招簡單測出「椎間盤突出」
「腰椎間盤突出」是很常見的慢性脊椎退化病變，而且近年來因為健身風潮盛行，導致 20 歲至 40 歲的年輕族群，也因為在健...
孩子睡太軟的床可能會駝背？專家教怎麼選適合床墊、枕頭
想要孩子長得頭好壯壯，良好「睡眠」絕對是影響關鍵，父母在替孩子選擇床墊時常有困擾，到底要選軟一點床墊好、還是硬一點？擔心...
老人駝背是骨質疏鬆造成？常見骨水泥真的有用嗎？骨科專家這樣說
骨質疏鬆是無形的殺手，除了輕輕碰撞就可能造成骨折之外，也有可能出現脊椎壓迫性骨折！打個噴嚏、彎腰刷個牙就把脊椎骨頭壓扁，...