標籤：骨質疏鬆
維生素D缺乏時 會出現這6種症狀
台大醫院骨科部主治醫師楊榮森曾指出，缺乏維生素D會導致成人骨軟化症，以及肌肉無力、易跌倒；而近期美國的《時尚》雜誌及相關...
助瘦身、防骨鬆！檸檬水有這６大超棒好處！
檸檬水是非常好的東西，因為檸檬具有豐富的維生素C、B1、鈣、磷、鐵等礦物質，若在搭配上開水，不僅能補充水分，還能攝取到檸...
營養師推薦 ５招預防骨質疏鬆
為什麼一個跌倒對於老人是如此的危險，主要原因是老人的骨質變得脆弱，骨質密度降低，骨頭呈現中空稀鬆的狀態，輕微撞到或是小受...
瘦子真的比較健康？其實太瘦也會讓你生出這6種病
在這個注意外表身材的時代，苗條的身材是絕大多數年輕男女都期盼追求的目標，因此，瘦身減重成了時下最流行的健康話題之一，大家...
缺乏維生素D的6大現象 你中了幾個？
台大醫院骨科部主治醫師楊榮森曾指出，缺乏維生素D會導致成人骨軟化症，以及肌肉無力、易跌倒；而近期美國的《時尚》雜誌及相關...
骨質疏鬆的患者應該怎麼運動？
骨質疏鬆的好發率在50歲之後大幅提升，是一種常見的退化性疾病，另外，骨質疏鬆還可能配合肌少症，肌肉無力造成跌倒、骨質疏鬆...
長短腳分兩種⋯不是「整骨」就會好！增進肌肉力量才有效
長短腳是很多人身上都會有的問題，而且大部分是姿勢不良造成，如果不好好治療，像是脊椎側彎、椎間盤突出等，但其實這種後天的長...
美國再次強調預防骨質疏鬆 想要維持骨頭健康 請這樣吃
骨質疏鬆發生的初期通常沒有顯著表現，寂靜無聲的進程讓人很容易掉以輕心，只有出現疼痛、脊椎變形，甚至骨折之後才追悔莫及。維...
最新研究：缺乏維生素A會破壞胰島素工廠-β細胞！
最近《內分泌雜誌》《Endocrine Reviews》 的報導提到，英國和瑞典的研究人員發現，在有胰島素工廠之稱胰島β...
35歲開始流失！造成骨質疏鬆的4大原因是這些～
骨質疏鬆有年輕化的趨勢，若看骨頭的X光片就像被白蟻蛀壞的木頭，容易發生骨折，甚至會威脅老年患者的生命，到底骨質疏鬆是怎麼...