標籤：吃

貪杯、抽菸、嚼檳榔…不當飲食習慣易招來 4 種消化道癌

與人體消化系統相關的四種癌症，密切關聯於個人飲食習慣，因此值得大眾關注與預防。這四種癌症根據其發生位置可分為口腔癌、食道...

熬夜又暴飲暴食要注意，中醫師：改善「胃心症候群」的三大招一次看

當美食誘人，很容易無法控制食慾，不小心過飽後，可能會感到心跳不規則和心臟不安，尤其當熬夜導致缺乏睡眠時，會導致自主神經系...

嘴破、頭皮屑原來是缺少了這種維生素!

現代的人因繁忙的工作，忽視了營養問題，經常在結束了勞累的一天後，只想好好的休息，而晚餐總是隨便解決，然後就可能會導致維生...

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肥胖不是你的錯！BBC揭致胖元兇：商人的陰謀

肥胖在現代社會被認為是恥辱，肥胖總是和懶惰、愚笨、無自制力等負面形象連結在一起，沒管理好身材被認為是本人的責任，但真相真...

得了癌症要怎麼吃?飲食掌握3高1低最合適

癌症被稱為「21 世紀的瘟疫」，每天都有許多人發現自己罹患癌症。而病患在發現罹患癌症後，常會疑惑到底什麼食物該吃，什麼不...

2月1日 掌握３要點，外食族也能瘦

外食族掌握３要點也能瘦 •避開多餘油脂 •避開加工食品 •減少飯量、均衡營養

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每餐都是吃到撐，當心你還是可能有「隱性飢餓」的危機

現代人最普遍的問題就是肥胖，國健署調查國人有43%有體重過重的問題，甚至讓台灣因此得到「亞洲最胖國家」的難堪稱號。許多人...

研究：喜歡吃高熱量食物嗎？可能是睡眠不足引起的！

在生物進化史上，當遇到危險或資源缺少時，會開啟囤積能量的生存模式；在人體中會觸發一連串的代謝反應來應變危險。例如：在遠古...

這6種水果空腹吃，容易讓胃不開心!

近年來人們開始於飯前吃水果，認為比較養生。理論是水果的維生素與營養素會被纖維質及其他食物干擾，因此空腹吃水果更容易讓身體...

諾貝爾生醫獎間接發現：細胞大掃除 可幫助人體自我修復的秘密！

「一覺醒來感覺變年輕！」「減肥消脂不是夢！」「OOO增強免疫力！」這些耳熟能詳的廣告台詞，說明「年輕」、「減肥」及「健康...