標籤：大腦
想預防腦部退化要多動「手」！神經科醫師：手腦眼協調是三位一體
當人體逐漸成長，身體的器官也會逐漸衰老，尤其是腦部，一旦退化就會出現各種症狀，比如大腦退化會出現失智症、帕金森氏症（巴金...
想擁有健康的大腦？腦科學博士教你「四多五少」養出抗炎身體
全身的器官在年老之後都會逐漸退化，不過如果能按照健康的方式過生活，可以延長這些器官的使用壽命。像是大腦，年長之後就可能會...
研究：睡眠中做這件事增強記憶力！關鍵竟然在於「嗅覺」
電影《神隱少女》中一句經典台詞，「曾經發生的事不可能忘記，只是暫時想不起來而已」。記憶力不僅用在學習、工作、社交等，與日...
吃完飯注意力下降11%！研究：高脂肪食物會讓大腦發炎
為什麼吃美食會讓人感到心情愉悅呢？吞下炸雞、薯條、餅乾、蛋糕，原本不快樂的事情好像都緩解了不少。除了這些糖分可以刺激大腦...
為什麼旅行時容易便祕？因為腸道是第二大腦！
常有人表示自己去旅行的時候「一定會便祕」。還有，碰到要在公司簡報等令人緊張的場合時會「肚子痛而拉肚子」，有這種煩惱的人也...
長大後不管大事、小事都很易怒？日本腦科學家：是因為大腦老化了！
就算一時之間覺得憤怒，這樣的衝動也能在短時間內平息下來。但如果過了一段時間，怒火依然無法休止，憤怒的狀況仍舊持續，那麼就...
睡眠不足會讓疼痛感增加3成！透過3種行為改善有助告別全身酸痛
睡眠是人體修復最重要的時間，睡不好的時候，隔天睡醒身體就會覺得很累，長期下來會對大腦、心血管等器官造成影響，而且睡不好會...
中午太忙不睡覺、當心「大腦萎縮」提早失智！研究：30~90分鐘是黃金午睡時間
你有睡午覺的習慣嗎？其實不只是晚上需要睡眠，在中午的時候給自己一個休息的時間，其實更能讓大腦變得清晰，增加記憶力、減少失...
研究：讓大腦增快14％！「喝水」有3大好處，還能排毒、減肥
喝水好處真的說不完，不只可以排毒、減肥，還可以讓代謝增加、精神變好，進而讓大腦運轉速度變快。 雖然很多人會覺得「喝水就能...
水喝的夠腦袋靈活、膝蓋不痛！多喝水的 6 大好處
水可以說是生命的基礎，也是全身關節的潤滑劑，更是神經系統的緩衝劑。人體有70%是水組成的，人體如果喪失10％水分時即會感...