標籤：心血管疾病
睡覺時被自己打呼聲嚇醒？睡眠呼吸中止症８大症狀
你曾經有過在睡覺時，突然被自己的打呼聲給嚇醒的經驗嗎？或是枕邊人打呼突然停止，像是停止了呼吸般，幾秒後突然痛苦的大喘了一...
晚餐吃得晚又不吃早餐 這可是心血管病人的「自殺吃法」啊
隨著生活節奏的變化，人們的飲食習慣也越來越多樣化，甚至三餐的時間有時也不明顯。比如週末喜歡吃brunch和下午茶的人，或...
不止降三高！規律運動讓你大小毛病都不見
大家可能聽說過「運動是良藥」這句話，因為養成運動習慣真的對身體有很多好處，不論是任何疾病，都可以透過運動獲得改善或達到預...
堅果這樣挑，吃的健康降疾病風險
堅果類含多種營養素，對身體有不少好處。但該怎麼挑選堅果才好呢?以下就來告訴你。 挑選堅果的四大原則 根據聯合國UNECE...
吃魚油到底能不能預防心臟病？答案竟然不止一個
魚油已經成為時下中老年人最常食用的保健食品，因為魚油是從某些魚類所提取的脂肪，屬於Omega-3多元不飽和脂肪酸，主要包...
走路目標數可以預防哪些疾病呢！？
日本東京都健康長壽醫療中心，追蹤群馬縣中之條町5000位長輩為對象，經過15年的追蹤調查運動量與20種疾病發病率的關係，...
科學研究告訴你，堅果的4大好處！
大家多少都知道吃堅果對身體很好，那麼你知道堅果到底好在哪裡嗎？以下就透過科學研究告訴你，堅果的好處在哪裡！ 1. 有助於...
97歲健康人瑞「手中風」 醫師：痠麻痛、無力、痙攣就要注意
97歲的老人家，平常健康狀況很好，也沒有治療中的慢性疾病，生活也可以自理，但某天早上右手手掌突發性劇痛，而且合併慘白、發...
一天到底能吃幾個雞蛋？美國研究：吃1顆半死亡率增18%
美國《膳食指南》中對食用雞蛋的建議曾有所調整 美國在2015年之前的《膳食指南》中建議，每人每日應攝入少於300毫克的膳...
起身動一動！上班久坐８大後遺症，不只肥胖，還會精神焦慮
長期坐在電腦前工作，有沒有覺得自己身材持續『橫向發展』中 ? 久坐除了變胖以外，還會導致心血管疾病以及精神障礙，男生若是...
