標籤：椎間盤突出
騎機車也要符合人體工學！4 大方法讓你避免騎出脊椎病
台灣號稱機車王國，不少上班族就靠一台摩托車闖片天下。只是這一騎都可能超過半個小時，雖然時間看似不長，但長久時間累積下來，...
翹腳坐讓人顯得優雅又舒適？這個習慣會讓孕婦的下背部更痛了
女性為了要讓自己坐姿優雅，所以都有雙腿交叉坐的習慣，俗稱為翹腳、翹二郎腿。這樣的姿勢或許讓人顯得自在、舒適，但長期下來，...
近 7 成上班族肩頸痠痛！中醫師：錯把勞動當運動小心痠痛上身
許多人總以為白天上班的「勞動」，就已達到維持身體健康的活動量了，但其實不然，時常維持同一姿勢或是反覆進行相同動作，很容易...
椎間盤突出是什麼？淺談成因與照護方式
「椎間盤突出」這個名字似乎不太陌生，但要問起，卻也不知道怎麼解釋，聽起來很像是脊椎斷掉的樣子。椎間盤是連結一節節脊椎骨的...
腿抬不高、轉腰會痛，椎間盤突出有 2 種症狀，馬上就醫才不會搞壞神經！
在公司打電腦打久了，想要站起來伸伸懶腰，卻沒想到腰間傳來一陣刺痛。好不容易把腰伸直了，感覺好了一點，只有左半邊傳來輕微的...
翹腳壞健康！了解翹腳對身體的 6 大危害
你有翹腳的習慣嗎？翹腳其實是種不良姿勢，不僅容易產生駝背、身體痠痛，也會造成骨盆歪斜、關節炎等健康問題發生。因為翹腳時上...
這些你想不到的症狀，都是頸椎病！
在行醫的過程裡，我真的很明顯的感受到民眾對「開刀」這件事情的害怕，民眾也極想要找到「不用開刀的痠痛解藥」，他們學習運動保...
便秘竟然不是因為腸道問題 腰椎間盤突出也會便便不順
根壉國外的統計資料顯示，便秘的盛行率平均為15%，而且年紀愈大，便秘的發生率也愈高，有研究甚至指出，超過 65 歲的老人...
久坐不動屁股痠痛的上班族，當心「馬尾症候群」纏上你
美國「Medical Billing and Coding」網站上曾有一篇名為《坐著會危害生命》（Sitting is ...
脊椎受損不用開「一條龍」了！用微創手術把傷口縮成1公分
50歲的林小姐因為腰痠背痛，同學好心幫她按摩，但在林小姐沒有防備的情況下，用膝蓋朝她背後腰椎處一頂、將她身體往後一扳，一...