標籤：維生素C
快感冒要多吃維他命 C ？破解 7 個關於健康的謠言
網路訊息一大堆，吃什麼治百病，什麼不能吃！關於保健養生的謠言，不止我們這兒有，世界各地都充斥著類似文章，以下 7 個說法...
免疫力低 常生病，可能是體內缺少４種營養素
容易生病、傷口容易感染、容易疲勞、睡眠質量差、消化不良、精神萎靡，都是免疫力下降的警訊。而免疫力下降的原因除了老化之外，...
曬後不想變黑 把握3步驟急救 多吃維生素白更快
許多民眾把握暑假安排旅遊活動，但是太歡樂的擁抱陽光，下場就是不僅曬傷，皮膚也黑了好幾個色階，愛美的男生女生們，都會擔心曬...
貧血該怎麼吃？除了補鐵還有這些重要營養素才能吸收！
貧血是癌友常見的副作用之一。紅血球的主要功能為攜帶氧氣到身體各部位，當紅血球降低時，就會產生貧血的問題。 貧血時，癌友會...
6月1日 苦瓜有豐富維生素C
苦瓜的維生素C是番茄的3倍 維生素C可助減少細胞突變的機會 幫忙修復受損細胞 降低癌症或肝病變的發生機率
4大護眼好食，吃出好視野！
經常覺得眼睛乾澀、疲勞嗎？除了疾病造成的因素之外，也可能是你身體缺乏這些營養素哦！以下介紹４種可以護眼的營養素以及可以從...
吃腦補腦是對的嗎？大腦最愛的6種食物 你猜對幾種？
中國的傳統有「以形補形」的觀念，例如吃肝補肝、吃骨補骨、吃腰子補腎臟，吃鞭壯陽，還常聽人說吃腦補腦，這種說法到底是否正確...
不是只有喝牛奶能補鈣 吃這些水果能降骨質疏鬆風險32%
骨質疏鬆症大概是老年人與停經婦女最容易出現的生理病症，台灣地區流行病統計調查結果發現，以骨密度狀況推估，停經後婦女骨質疏...
糖尿病患不止有傳統4大併發症 有1/4還會得到這個病
談到糖尿病，除了例如糖尿病酮酸血症、高血糖高滲透壓狀態與低血糖等3種急性併發症之外，一般患者大都比較清楚的是包括腦、心血...
過敏是身體發炎啦！對抗過敏就吃8營養
你知道過敏是一種身體發炎的現象嗎？過敏其實就是人體的免疫系統對於無害的物質進入體內時，產生了過度的反應所造成的慢性發炎。...