標籤：腸道菌
腸道健康關鍵在平衡！圖解益菌、壞菌三大腸道菌群
我們的腸道內存在著約100兆個「腸內細菌」，而這些細菌左右了我們的腸道環境。 腸內細菌和身為宿主的人類維持著共生關係，利...
過敏、腹瀉是免疫力不足！補對「益生菌」活化免疫力
有些人看起來很健康、活力十足，但只要天氣一變化或病菌流行期間，就容易感冒、生病，雖然不是什麼大病，卻代表「免疫力不足」的...
如何改善小兒過敏、腸胃不順？營養師：選對益生菌很重要
親子天下調查發現，有 1/3 的爸媽總是處於高度焦慮孩子的狀況中，焦慮的範圍不外乎為孩子的過敏、腸胃與情緒。 令父母頭痛...
醫生：如廁超過15分鐘「損害腸道」久蹲馬桶滑手機釀便秘！
每天時間一到便拿著報紙、手機，坐在馬桶上開始醞釀排便的心情，但一蹲就超過15分鐘，這樣的壞習慣只會讓便秘更嚴重。美國醫生...
麵包要少吃？ 美醫：無麩質飲食，讓大腦遠離發炎失智
失智症不只是腦部有問題，而是連帶身體各個部分生病，都影響著腦部健康。而其中「飲食」深深影響著我們，吃進不恰當的食物，沒有...
超級食物「地瓜」，營養5好處告訴你！
地瓜在我們的生活中隨處可見，不管是菜市場還是便利商店等地方，都可以買到它。地瓜營養價值高，含有膳食纖維與多種維生素，可以...
正確腸道菌可以幫忙降血糖！研究：2種菌能減少食慾
台灣糖尿病的人口已經超過230萬人，而治療糖尿病，好像還只能使用「藥物控制」。但在眾多治療糖尿病的辦法中，「減肥手術」卻...
學童長不高 免疫力不足？謝榮鴻教授：腸道健康是關鍵因素
每個家長都希望自己孩子長得健康，甚至長高、長壯，但你知道其實這一切和孩童肚子內的腸道菌息息相關，因為人體約有七成免疫細胞...
想要睡好靠「腸道」 4種食物幫你改善腸道益生菌生態
當我們失眠的時候，腦中不管是數羊，數狼，還是想著白天的各種事情，都會讓人覺得更焦慮、更睡不著。除了吃安眠藥，或是吃一些幫...
李千那吃雞肉、蘋果都過敏？名醫宋晏仁：你也可能過敏不自知
近日藝人李千那在IG發文，她表示自己接受了身體過敏原檢測，結果讓她非常吃驚，因為結果竟指出，除了常見的過敏食物，如蝦子、...