標籤：膽固醇
害你膽固醇上升的不是雞蛋是「麵包」！降低膽固醇就靠2種天然水果
我們常把膽固醇跟許多負面的疾病聯想在一起，像是三高、肥胖等問題。如何避免過多膽固醇？許多人的直覺都是「少吃雞蛋」。但其實...
吃白肉較紅肉健康 ？牛津研究：吃雞肉也有致癌風險
白肉比紅肉健康？不少人都認為白肉較低脂，含較多蛋白質；相反紅肉含更多飽和脂肪，並且世界衛生組織早已將紅肉列為「可能令人類...
早餐來顆蛋吧！早餐吃雞蛋可以減輕體重65%
關於該不該吃雞蛋，一直以來都有著各種論述，但有研究指出，早餐吃雞蛋能協助減重，且能增加飽足感，使得午餐也吃得比較少一些，...
體內的高膽固醇其實是「高糖」飲食惹禍！破除膽固醇的 3 大迷思
動物性脂肪中，格外受到大眾敵視的就是「膽固醇」。長期以來，我們一直被灌輸「膽固醇是不好的東西」，像是「膽固醇小姐」，更是...
3月16日 海帶有利降膽固醇
海帶富含不飽和脂肪酸 膠質和膳食纖維 有利於降低膽固醇
膽固醇會讓人中風、罹癌、膽結石！3個簡單步驟學會管理它
膽固醇是現代人最大的殺手之一，沈積在血管上的膽固醇，會讓血管硬化而導致心臟病、中風，受損的血管也會讓全身缺氧、發炎而導致...
2月29日 藍莓有「北美藍寶石」之稱
藍莓有「北美藍寶石」之稱 它具有相當高的營養價值 如降低膽固醇、預防泌尿道感染
抽血膽固醇數值亮紅燈！家醫科醫生建議3種運動菜單有助恢復
健檢時最常亮起紅燈的數值，就是膽固醇過高啦！又因為與心血管疾病有關，所以當亮起紅燈時，不免讓大家會覺得很緊張。 膽固醇有...
連假又吃又喝「膽囊炎上身」！ 營養師秀6招顧好膽
很多人年底感到壓力大，藉著吃美食來舒壓，從聖誕節的聖誕大餐開始，一路吃到新年連假，您可知道這樣的大吃大喝，容易造成膽囊發...
1月19日 栗子可預防動脈硬化
栗子的皮當中富含多酚單寧酸 能抑制膽固醇上升 預防動脈硬化