標籤：蘋果
減肥如何克服飢餓感？營養師推高飽足感食物第一名是它
當減肥期間，感到肚子餓時，選擇正確的食物可以幫助你減少飢餓感，同時達到減肥的目標。減肥的秘訣並不僅僅是低熱量，還要有飽足...
預防癌症與飲食息息相關！8 種最佳防癌食物大公開
各種蔬果中富含多樣的植化素和營養成分，有助於提升免疫力、預防疾病，甚至減少罹患癌症的風險。Heho 營養師整理自美國癌症...
大魚大肉後便秘、消化不良 營養師：4種水果最有效！
剛吃完中元普渡的零食，又準備中秋烤肉吃大餐，不少人覺得腸道卡卡不順暢，也常會有腹脹或消化不良的情況發生，Heho 營養師...
適合當寶寶副食品的 6 種水果，不用特別避開過敏原！
寶寶約 4-6 個月大時，爸爸媽媽可以依寶寶發育狀況讓他嘗試副食品，而當準備給寶寶開始食用副食品的時候，有哪些水果可以餵...
壓力影響心血管健康！９種食物降低心臟病風險
壓力總是劇烈影響身心健康，心血管疾病也容易找上生活壓力大的人。攝取某些特定的食物能在壓力大的時期對心血管形成保護作用。 ...
6月5日 蘋果皮的功效
蘋果皮含有可溶性和不可溶性纖維可溶性纖維還能幫助降低膽固醇不可溶性纖維可防止便秘
3月17日 蘋果皮也有好處
蘋果皮含有可溶性和不可溶性纖維可溶性纖維還能幫助降低膽固醇而不可溶性纖維可防止便秘
適合嬰兒副食品 6 種水果吃法 營養師：不用避開過敏原！
寶寶大約 4-6 個月時，就可以依照寶寶發育狀況讓他嘗試副食品，超過六個月後，更是不建議只給全母乳，避免營養缺乏，當孩子...
8月18日 蘋果的營養好處
蘋果含有豐富的多酚和纖維有助降低血清膽固醇、抑制氧化防止組織動脈粥樣硬化等炎症反應
懶人瘦身法「ABC果汁」養顏排毒助消化，功效及食譜一次看！
ABC 懶人瘦身蔬果汁 蘋果．甜菜根．紅蘿蔔，3 種食材 × 每天一杯，快速瘦肚、高效減脂，喝出紅潤好氣色！ 作者：柳炳...