標籤：護眼
18歲以上有81％眼睛「亞」健康！眼科醫師：用營養消除早期「酸澀」症狀
眼睛被稱為「靈魂之窗」，每個人每天只要清醒著，通常都在使用眼睛，只有睡著的時候可以休息。但這麼重要的眼睛，還是常常被使用...
換成夜間模式滑手機比較護眼？英國研究：黃光比藍光更有害！
在許多的調查報告中顯示，大家使用手機的時間越來越長，緊盯手機螢幕的時間每天至少有 3 個小時 22 分鐘，為了保護眼睛，...
消除眼睛疲勞、保護黃斑部！葉黃素搭配 2 大營養更全面
你知道最快開始老化的器官是哪裡嗎？正是被稱為「靈魂之窗」的眼睛！而快步調的生活，讓人一睜開眼睛就開始馬不停蹄的忙碌，導致...
開心果明目護眼防病變，６大好處讓身體也開心！
開心果其實叫做阿月渾子（Pistachios），它是一種常見乾果，因為硬殼裂開的樣子就像如笑容一樣，一開始被稱作開口笑，...
超級食物「地瓜」，營養5好處告訴你！
地瓜在我們的生活中隨處可見，不管是菜市場還是便利商店等地方，都可以買到它。地瓜營養價值高，含有膳食纖維與多種維生素，可以...
世界視覺日：保養視力的3種作法，你做對了嗎？
10月10日是每年的世界視覺日，也是一年一度提醒大家要好好保養視力的一天。不過雖然市面上的保養視力方法很多種，但是每一種...
眼睛又乾又癢是乾眼症嗎？7種症狀教你自我檢測
「把你的眼睛閉起來，好像你失去了視力。不用多，就1分鐘，這1分鐘裡，你能感覺到眼前一片黑暗的那種恐懼。」眼科醫學會副秘書...
6月25日 哈密瓜可養顏美容，還能預防癌症
哈密瓜含有膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B、維生素C、磷、鈉、鉀等營養。 可養顏美容、護眼、預防癌症及冠心病。
護眼力比葉黃素強5倍！營養師推薦每天「2元素、1雞蛋」
每天使用3C用品，已經幾乎是每個人必備的行程，在工作的時候也可能擺著一瓶葉黃素在旁邊，隨時補充讓眼睛放鬆的元素。不過營養...
6月13日 地瓜葉不只解便祕、護眼還能抗氧化
地瓜葉中豐富的維生素A、β-胡蘿蔔素以及葉黃素等多種營養素，可護眼、對抗氧化自由基、提升腸道機能及預防骨質疏鬆。