作者：江宏倫
居家運動 / 【影片】1分鐘伸展操教學，日本專家教你「改善駝背」問題！
《Heho導讀》 駝背已經是現代人的文明病，駝背時，頭向前傾、肩膀內縮，會造成肩頸僵硬，背部弓成弧形長期下來會影響腰部造...
【影片】14 歲少年無預警倒地抽搐，關於「先天性心臟病」初期的症狀！
別以為青少年就不會有猝死的風險！新北市三重區一名 14 歲少年騎腳踏車時，無預警倒地抽搐，經救護人員判斷少年發生心室顫動...
常見的運動傷害有哪些，「低頭族」更容易運動傷害！
運動是不分年齡層的活動，但鍛鍊身體的過程，如果沒有正確的訓練方式，或是過量運動，都可能不小心造成運動傷害。當急性運動傷害...
潛水安全｜潛水時突然異常興奮？你可能不知不覺已經「氮氣中毒！」
進行潛水的活動時，我們會聽到一個名詞叫做「氮醉現象」，因為水壓會隨著潛水深度增加，氮氣的組成因此改變，這時候氮氣就會對人...
我想「增肌減脂」要怎麼搭配？有氧運動、無氧運動的差異
在接觸運動健身領域時，常常會聽到兩個名詞，分別是有氧運動、無氧運動，那到底兩者之間的差異是什麼？如果我想增肌減脂的話，兩...
長庚運動醫學團隊照護選手，「全中運」奪金翻倍狂拿 50 面 ！
長庚運動醫學團隊成軍即將滿7年，但仍是相當新穎的醫學團隊，團隊中結合了超過11個專科醫師，加上運動防護員、心理師、營養師...
潛水安全｜醫師我能不能潛水？不適合潛水的疾病問題 Q&A 一次看！
潛水是現代人的休閒活動首選之一，但我們常聽到潛水完有人會出現一些不適的症狀，潛水安全很重要，到底「潛水夫病」如何預防跟治...
「胸口痛」有可能是心臟受損？症狀、診斷及治療醫師詳解！
車禍或運動造成外力撞擊，千萬別以為只是輕微外傷，或單純只是「胸口痛」就掉以輕心，你可能會忽略撞擊到身體內部器官造成的損傷...
潛水安全｜下潛突然耳朵痛？醫師：「先停止下潛、吞嚥打哈欠可平衡耳壓」
潛水已經是一個熱門的休閒活動，你不可不知潛水的安全事項！下潛時如果突然耳朵很痛，醫師表示這是因為耳壓平衡沒有做好，所導致...
年長、愛喝酒慎防！輕微頭部撞傷可能造成「慢性硬腦膜下出血」
「延遲性顱內出血，如同隱形殺手！」，在腦部受傷後的幾小時或幾天後，會無聲無息的突然出現，年紀大的長者也可能因輕微撞傷，就...