作者：艾蜜莉
7月16日 志氣
朝著一定目標走去是「志」 一鼓作氣中途絕不停止是「氣」 兩者合起來就是「志氣」
7月15日 李子可幫助消除疲勞
李子含豐富維生素B、維生素C及果酸 有促進新陳代謝、胃腸蠕動的功效 也可消除疲勞、改善貧血
夏季預防冷氣病，勤按4穴道提升免疫力!
炎熱的夏天，人們最喜歡待在冷氣房裡消暑解熱，但如果長期待在冷氣房內，就要當心「冷氣病」上身！冷氣病是一種綜合型的症狀表現...
7月14日 榛果有補脾胃的功效
榛果有天然香氣 有開胃之功用且有補脾胃 益氣力、明目健行的功效
讓人變胖又變老！糖攝取過量對身體的６大影響
平常喜歡喝手搖飲料、吃甜食嗎？要當心高糖的飲食習慣讓身體越變越糟！人體可以說是蛋白質組成的一個個體，當身體的糖分過多，蛋...
7月13日 建立情感就像織毛衣
人跟人之間的感情就像織毛衣 建立的時候一針一線，小心而漫長 拆除的時候只要輕輕一拉
7月12日 椰子汁有利尿作用
椰汁含鉀、鎂等礦物質 有利尿的作用 能幫助將體內毒素從尿液中排出
改善五十肩，一招動作緩解疼痛兼排毒！
肩膀疼痛僵硬，舉不起手嗎？也許你是得了五十肩。五十肩又稱為冰凍肩，醫學名稱叫做「沾黏性肩關節囊炎」，它是一種不明原因的肩...
7月11日 青春就是熱血
青春就像是切洋蔥 我們都淚流滿面，卻還樂此不疲 這就是熱血
7月10日 咖啡會影響鐵質吸收，要注意!
咖啡中含有單寧酸，會影響鐵質的吸收 所以攝取含鐵量多的蔬菜或肉類時 應避免搭配咖啡飲料