作者：艾蜜莉
9月22日 秋分時節養生要點
秋分時節天氣舉棋不定 容易讓腸胃消化不良 因此要注意飲食習慣 要定時定量、細嚼慢嚥
9月21日 國際失智症日
失智非正常老化必然結果 破除社會對失智症的迷思 一起支持與關懷失智者 努力共同打造友善環境
9月20日 每個厄運的種子，成就未來
每一粒厄運的種子 包孕著未來豐盛的果實 而經歷的一切則是它的養分
9月19日 蓮藕的好處
煮熟後的蓮藕 有健脾養胃、止瀉的效果 適合消化不良、胃腸虛弱的人食用
熬夜有多傷身？常熬夜身體的 10 大變化
睡眠是人體修復最重要的時間，如果沒有足夠的睡眠可能會損害你的健康。但現代人如果要說「不」熬夜，應該很少人可以做到，有些人...
9月18日 快樂與微笑是健康的良藥
快樂與微笑是保持生命康健的唯一藥石 它的價值千萬 卻不要花費一文錢
9月17日 海帶可減少人體對脂肪的吸收
海帶富含不飽和脂肪酸、膳食纖維 有助於降低膽固醇 減少人體對油脂的吸收
9月16日 每個人都是自己的命運建築師
每個人都是自己的命運建築師 怎樣思想 就有怎樣的生活
頭髮頻出油、長白髮？4種頭髮狀況的健康警訊
頭髮與人體內在健康息息相關，中醫認為頭髮與人的腎氣和肝血最為相關，只要這些地方不好都會顯現在頭髮上。而美國健康專欄作家S...
9月15日 不要低估自我改變的能力
做你說過的 說你能做的 永遠不要低估你改變自我的能力