作者：艾蜜莉
8月7日 節氣—立秋
是進入秋季的第一個節氣 要注意溫度與濕度的變化 飲食建議吃滋陰補潤食物 如：黑木耳、蜂蜜、芝麻等
出汗多當心是體虛！2種體虛這樣調理改善多汗
炎熱的夏天每次出門就大爆汗嗎？可能有不少人覺得流汗就是排毒，所以流越多汗應該越好，但其實狂流汗可能是身體太「虛」所導致的...
8月6日 用笑容面對
面對煩惱和憂愁一笑而過，是一種平和釋然 面對誤解和仇恨一笑而過，是一種坦然寬容
8月5日 生活的磨練
生活總是讓我們遍體鱗傷 但到後來，那些受傷的地方卻長了繭 成為了我們最強壯的地方
8月4日 酪梨的人體免疫的好處
酪梨含有抗氧化劑–榖胱甘肽 能支持肝臟與神經系統 對人體免疫力很重要
從腳知疾病！8 種腳不適反映的健康問題
你可能聽過一句俗話說「頭痛醫頭，腳痛醫腳」，但這不一定是正確的，其實身體某些部位出現症狀，未必是該部位出了毛病，很可能是...
8月3日 任何困難都可能是助力
當我們搬開別人架下的絆腳石時 也許恰恰是在為自己鋪路
8月2日 吃苦瓜可加強免疫功能
苦瓜含有奎寧，且維生素C含量豐富 可以加強人體的免疫功能 並幫助皮膚修復及讓傷口快癒合
身體出現4種症狀，當心是缺鉀徵兆！
人體需要許多的礦物質來幫助維持健康，其中鉀離子更是一種非常重要的礦物質。有研究發現，有98%的鉀離子都存在於細胞內，參與...
8月1日 人生就像一杯茶
人生就像一杯茶 不會苦一輩子 但總會苦一陣子