作者：艾蜜莉
6月5日 芒種時節，多吃補水食物
芒種後天氣將開始炎熱 這個時節人體容易缺水 可以多吃一些補水食物 如絲瓜、蘆薈、秋葵等
6月4日 成功需要過程
今天的成功是因為昨天的積累 明天的成功則依賴於今天的努力 成功需要一個過程
眩暈、頭暈好難受？巧按4穴道緩解兼保養
頭暈是人們常見的困擾之一，但造成頭暈、眩暈的原因有很多種，從空氣品質不好、睡眠不足，甚至是中風都有可能。因此找到病症、對...
6月3日 鴻喜菇有「護肝之王」稱號
鴻喜菇低脂肪、低熱量 更有「護肝之王」的美譽 護肝功用來自於含有的高量鳥胺酸
6月2日 安撫心靈，勇敢面對
我們的心太容易害怕，你得哄騙它 告訴自己一切安好，那不能幫你解決問題 但能給你勇氣面對困難!
預防泌尿道感染，４大營養素提升防禦力
許多人因為工作繁忙的關係一時走不開，因此不得不忍尿、憋尿，甚至為了避免頻繁去上廁所，而減少喝水量。但是這樣的行為，也讓泌...
6月1日 榴槤營養高，但鉀含量也高!
榴槤含蛋白質及多種維生素 營養成份高，但熱量與鉀含量也高 糖尿病、腎臟病患者應適量食用
5月31日 世界無菸日
吸菸不只對肺部有害 而且是對全身都有影響 會提高各種疾病風險 如癌症、心血管疾病等
牽一頸動全身！這些狀況都是頸椎病的症狀
在人手一機的時代低頭族並不少見，大家也許知道長時間低頭對頸椎不太好，但可能不知道這也會影響全身上下裡裡外外。 脖子可以說...
5月30日 讓心中充滿愛
人類的生命，不能以時間長短來衡量 心中充滿愛時，剎那即為永恆 —尼采