作者：艾蜜莉
3月25日 九層塔可緩解喉嚨痛
九層塔含有「皂素」 可緩解喉嚨痛與咳嗽症狀 也能預防口內炎、感冒發燒
膝蓋痛又喀喀響？出現 5 大症狀當心退化性關節炎
腿部彎曲時會覺得痛，甚至還會喀喀作響嗎？當心你的膝蓋正在發出警訊。因為膝蓋出現疼痛、還有喀喀聲響，就是關節軟骨磨損的跡象...
3月24日 做自己想做的事
真正的做自己想做的事 不需要因為別人而掩飾自我 那才是真正的做自己
3月23日 運動是健康的投資
快樂是長壽的妙藥 勤奮是健康的靈丹 運動是健康的投資
3月22日 水蓮熱量低，適合減肥
水蓮有豐富的膳食纖維及營養素 而且熱量也很低 很適合減肥者食用
緩解焦慮不安，5 穴道提升心靈自癒力
近日新冠肺炎疫情延燒，確診人數不斷上升，也讓許多人開始覺得恐慌、焦慮不安，深怕一個不小心就感染到病毒。但如果一直處於焦慮...
1分鐘看懂！新冠肺炎、流感、感冒症狀有何差異
新冠病毒席捲全球，在國內確診個案也不斷的增加，因此也讓許多人開始焦躁不安，只要感覺喉嚨不適、開始咳嗽，就不禁懷疑自己是否...
3月21日 是超人、凡人還是笨人
先為別人的快樂著想，是超人 先為自己的快樂著想，是凡人 使別人不快樂，自己也不快樂的，是笨人
消疲勞防眼病，九層塔６個讓人意想不到的好處！
九層塔( basil )是羅勒的一種，是一種常見的調味植物，有著濃郁的特殊香氣，在台灣的料理中被普遍用來提味，而且它的味...
3月20日 春分首重養肝
春分養生首重養肝 飲食清淡多吃時令蔬菜 最可以滋補身體養肝 如:春筍、菠菜、薺菜