作者：艾蜜莉
3月28日 找到屬於自己的星星
星星會發亮 是不是就為了讓每個人 有一天都能找到他自己的星星
3月27日 豆漿有益心臟、骨質健康
豆漿含豐富蛋白質及大豆異黃酮等 適合減肥人士，也有助心臟及骨質健康 甚至可提高記憶力
排除體內毒素、濕氣，跟著十二經絡來養生【申時－膀胱經篇】
膀胱經是人體最長的經脈，也是人體最大的排毒、排濕通道，可幫助排除體內的痰濕與廢棄的毒素。膀胱經若是阻塞，體內排不出濕氣與...
3月26日 別失望，因為黎明來臨又是一天!
當許多事讓你失望 還是要昂首挺胸 因為黎明來臨 又會是陽光燦爛的一天
3月25日 九層塔可緩解喉嚨痛
九層塔含有「皂素」 可緩解喉嚨痛與咳嗽症狀 也能預防口內炎、感冒發燒
膝蓋痛又喀喀響？出現 5 大症狀當心退化性關節炎
腿部彎曲時會覺得痛，甚至還會喀喀作響嗎？當心你的膝蓋正在發出警訊。因為膝蓋出現疼痛、還有喀喀聲響，就是關節軟骨磨損的跡象...
3月24日 做自己想做的事
真正的做自己想做的事 不需要因為別人而掩飾自我 那才是真正的做自己
3月23日 運動是健康的投資
快樂是長壽的妙藥 勤奮是健康的靈丹 運動是健康的投資
3月22日 水蓮熱量低，適合減肥
水蓮有豐富的膳食纖維及營養素 而且熱量也很低 很適合減肥者食用
緩解焦慮不安，5 穴道提升心靈自癒力
近日新冠肺炎疫情延燒，確診人數不斷上升，也讓許多人開始覺得恐慌、焦慮不安，深怕一個不小心就感染到病毒。但如果一直處於焦慮...