作者：艾蜜莉
5月27日 桑椹可以預防泌尿道感染
桑椹富含多種營養 如花青素、β蘿蔔素、菸鹼酸等 有護眼、預防泌尿道感染等功效
用呼吸改善失眠、消除疲勞！腹式呼吸的好處
經常失眠、疲勞卻難以獲得改善嗎？不妨試試呼吸來調節身體吧！呼吸可以分為胸式呼吸與腹式呼吸兩種，大部分的人若沒有經過練習，...
5月26日 努力別讓壞事影響
我們無法讓壞事不發生 卻能努力讓它不影響我們
想吃水果又怕胖？減肥就選這６種水果
有水果王國美譽的台灣，一年四季都有許多好吃的水果，但許多正在減肥的人可能會擔心，吃水果會容易變胖讓先前的努力白費一場。但...
5月25日 奇異果助消化促吸收
奇異果中含寡糖、膳食纖維 含硫的蛋白分解酶 可幫助食物吸收，促進腸胃蠕動
5月24日 態度是具有感染力的
積極的態度會帶來積極的結果 因為態度是具有感染力的
抗氧化、抗發炎！洋蔥對身體的６大益處
洋蔥是日常生活中相當常見的蔬菜，不管在中式、西式料理中都可以看見它的身影。洋蔥在國外還有個「菜中皇后」的名稱，因為不僅營...
5月23日 別因為害怕而拒絕
如果因為怕辛苦 就拒絕一個想法、夢想，那就不會成功 因為成功通常伴隨著辛苦
5月22日 牛蒡含豐富纖維素
牛蒡有血壓降低的作用 因為根部含有豐富的纖維素 可降低血液中的鈉含量
天氣悶熱汗臭、體味重？4大穴道清熱除臭！
台灣的天氣經常處於悶熱的狀態，也因此讓人覺得空氣有種潮濕、黏膩感，而最讓人受不了的，就是悶熱所造成的汗臭味了！其實汗本身...