作者：艾蜜莉
9月29日 咀嚼是瘦身的關鍵
想要瘦身「咀嚼」是重要關鍵動作 因為它會向頭腦傳遞「飽足訊號」 避免讓你吃進太多食物 還能鍛鍊臉部肌肉
9月28日 小小的心念就能變成習慣
當一個小小的心念變成成為行為時 便能成了習慣 從而形成性格 而性格就決定你一生的成敗
8個水腫潛藏的健康危機！
水腫是身體出了什麼狀況嗎？常見水腫的區域可以分成單側及雙側，單側水腫較容易發生在局部範圍，而雙側水腫影響的範圍較廣。以下...
9月27日 走路活化免疫細胞
每天花20分快走 可以活化免疫細胞 讓全身的血液、淋巴循環 變得更好
9月26日 心的力量
心是態度，也是力量 心在想什麼 你就必然會成為什麼
吃菇好處多！「多醣體」強化免疫力防癌又防病
你知道多醣體是什麼嗎？多醣體其實是一個總稱，表示由多個單醣體連接在一起組合而成。多醣體對人體有許多的好處，不但可以活化免...
9月25日 記得常清理電線上的灰塵
常清理家電、3C用品 及電線上的灰塵 避免沾附塑化劑 又隨溫度升高而散逸
氣虛讓人易累又嗜睡，5大補氣穴位補出好元氣！
氣虛是什麼呢？氣虛指的是氣的生成、來源不足，或是消耗過度，導致氣量減少使身體的元氣不足。在現代因為各種壓力，導致氣虛的人...
9月24日 我們所缺少的朋友類型
我們從來都不缺一起玩樂的朋友 卻缺少能把虛榮的自己打醒的人
食物過敏除了皮膚癢，也可能出現這些症狀！
在台灣有過敏體質的人越來越多，誘發過敏的因素有很多，可能是遺傳、空氣、溫度，還有一個很重要的因素就是「食物」。 食物過敏...