作者：艾蜜莉
10月9日 希臘優格適合乳糖不耐症者食用
希臘優格的蛋白質是一般優格的兩倍 而且乳糖比一般優格還少 適合有乳糖不耐症的人吃
嘴破怎麼辦？４穴道消炎解痛更快好
嘴破好痛有什麼方法可以快點好嗎？許多人都有嘴破的經驗，導致嘴破的原因有很多，像是身體疲勞、失眠、缺乏了維生素等都可能是嘴...
10月8日 寒露，皮膚易乾燥記得加強保濕
寒露時節起，雨水漸少 天氣乾燥、晝熱夜涼 皮膚也容易乾燥 記得做好保濕
缺鐵貧血怎麼辦？補血食物排行榜告訴你
說到貧血應該有不少人也會想到缺鐵吧！為什麼我們會把「缺鐵」跟「貧血」聯想在一起，那是因為血紅素就是由大量鐵質組成的一種蛋...
10月7日 重陽節，注意天氣溫差大
重陽節前後溫差變化大 容易出現呼吸道疾病 所以飲食應以清淡為主 並適當的進行運動保養
10月6日 心靈的脆弱與堅強
有時，我們可能脆弱的 一句話就淚流滿面 有時，也發現自己不知不覺 咬著牙走了很長的路
糖攝取過量對身體有這8種危害！
你知道糖攝取過量對身體有什麼樣的影響嗎？如果「糖」吃過量不僅會造成肥胖，也會增加疾病風險喔！ 在國健署2018年發布的新...
10月5日 金針菇可抗疲勞
金針菇含有「金針素」 能增強機體免疫系統防禦功能的活力 吃了後具有抵抗疲勞、抗菌消炎作用
最解辣是它！解辣食物排行榜
你知道辣其實不是一種味覺而是痛覺嗎？所以吃辣椒感到的辣，其實是神經系統接收到痛覺訊號，對身體發出的警報。那如果不小心吃太...
10月4日 別讓世界改變了你的微笑
用你的微笑改變世界 但別讓世界 改變了你的微笑