作者：艾蜜莉
中醫治療脂肪肝 3種類型按摩穴道來調理
脂肪肝主要是過多脂肪堆積在肝臟，而導致脂肪肝的原因多與飲食習慣、運動不足相關。中醫所說的肝，除了調節血液、排毒之外，還有...
10月3日 香菇可有效預防肝硬化
香菇中富含嘌呤、氧化酶、膽鹼等物質 能降低膽固醇、降血脂、降血壓 同時還能有效預防肝硬化 動脈硬化等疾病的發生
黑木耳白木耳營養好處各不同，一張圖帶你簡單看懂!
黑木耳與白木耳是不同屬的真菌，但不管是黑木耳和白木耳的脂肪含量都不高、是水分含量高的低熱量食物，且都含有人體所需的胺基酸...
10月2日 最令人感動的是「鼓起勇氣」
有一天 或許你會發現 最感動的不是你完成了 而是你終於鼓起勇氣開始
10月1日 多吃魚可降低罹患阿茲海默症風險
多吃魚可降低罹患阿茲海默症的風險 目前已有論文證實 每天吃魚的人 罹患阿茲海默症的機率較低
9月30日 事情來的當下，就面對吧!
天氣冷了就加衣服，下雨就撐把傘 無須太多掛礙 事情臨到，只要一片直心 就可以面對，了知當下
9月29日 咀嚼是瘦身的關鍵
想要瘦身「咀嚼」是重要關鍵動作 因為它會向頭腦傳遞「飽足訊號」 避免讓你吃進太多食物 還能鍛鍊臉部肌肉
9月28日 小小的心念就能變成習慣
當一個小小的心念變成成為行為時 便能成了習慣 從而形成性格 而性格就決定你一生的成敗
8個水腫潛藏的健康危機！
水腫是身體出了什麼狀況嗎？常見水腫的區域可以分成單側及雙側，單側水腫較容易發生在局部範圍，而雙側水腫影響的範圍較廣。以下...
9月27日 走路活化免疫細胞
每天花20分快走 可以活化免疫細胞 讓全身的血液、淋巴循環 變得更好