作者：艾蜜莉
11月26日 青椒可以促進脂肪代謝
青椒富含維生素C 可以預防心臟病及冠狀動脈硬化 青椒素可促進脂肪代謝 防止體內脂肪積存
11月25日 可以為愛堅持，但不要為愛受傷
為愛堅持的人 記得堅持可以 但是不要為愛受傷
11月24日 菱角可強壯肌肉、強化皮膚抵抗力
菱角含豐富的醣類、蛋白質 維生素、礦物質等營養 適量食用可強壯肌肉 強化皮膚的抵抗力
11月23日 享受平凡的人
或許這個世界上 最幸福、最自由的人 是那些懂得享受平凡的人
中藥西藥一起吃？小心產生交互作用更傷身
近年中西醫合治成為趨勢，許多人不僅吃西藥還會透過吃中藥來調養身體，但你知道有些中藥不能跟西藥混吃嗎？如果一起服用可能會降...
11月22日 小雪養生注意保暖
小雪養生首先要注意 氣溫的變化 注意保暖 守則是養腎防寒，養腎 可吃些山藥、核桃、腰果
11月21日 不去左右別人，也不被別人左右
善待自己，不被別人左右 也不去左右別人，自信優雅
11月20日 秋葵有綠人參的美名
秋葵具有「綠人參」的美名 具有高營養價值 可維持眼睛視網膜健康 也可保護腸胃道黏膜健康
溫差大要當「心」，按摩穴道穩血壓防疾病
天氣變化大時，如果感到肩頸僵硬、頭痛、頭暈、耳鳴等狀況，那就要小心可能是血壓升高的前兆。台灣有許多人有高血壓不自知，通常...
11月19日 有種機會叫「明天」
生活總會給你另一個機會 這個機會叫明天