作者:艾蜜莉

7種痰顏色的秘密,告訴你肺的健康問題

痰是肺部及支氣管等鼻腔以下的呼吸管道黏膜所產生,用途是將塵埃、病毒、過敏原等異物排出體外的黏液,也可能因上呼吸道感染,經...

牙痛可能是內臟警訊?一圖看懂牙齒對應的身體器官

你知道牙齒與身體健康有密切的關係嗎?德國一位內科醫生Reinhold Voll (1909-1989),除了西醫也學了中...

9月16日 腳踏實地過好每一天

腳踏實地過好每一天 最簡單的恰恰是最難的

9月15日 椰子水可促進消化 減少腹脹

椰子水富含纖維 可以促進消化,減少腹脹 含有維生素B群,可以安定神經 幫助緩解壓力和緊張

9月14日 苦難,是化了妝的祝福

通往成功的道路上 有一門必修課叫孤獨 而苦難 是化了妝的祝福

9月13日 中秋這樣健康吃

中秋健康吃,烤肉就遵守 三少一多的飲食原則 三少「少油、少糖、少鹽」 一多則是「多一點青菜」

9月12日 核桃有益大腦健康

核桃含有ω-3脂肪酸 有益大腦健康 提升記憶力跟注意力 改善失智症和癲癇等認知障礙狀況

秋季養生就吃 4 種當季食物!

養生保健最簡單的方式之一,就是吃當季盛產的食物,因此營養師黃子芩推薦了4種食物,讓你秋季輕鬆養生、強健身體,冬天就不容易...

9月11日 人生的旅程 重要的是過程

人生是一場旅行 在乎的不是目的地 是沿途的風景以及看風景的心情

這個月餅不簡單!5種月餅含糖量、熱量比一比

說到中秋節除了烤肉之外,月餅一直都是最應景的美食。各式各樣的月餅,看的讓人口水直流,忍不住一口接一口的吃,但小心吃多了不...