作者：艾蜜莉
9月14日 苦難，是化了妝的祝福
通往成功的道路上 有一門必修課叫孤獨 而苦難 是化了妝的祝福
9月13日 中秋這樣健康吃
中秋健康吃，烤肉就遵守 三少一多的飲食原則 三少「少油、少糖、少鹽」 一多則是「多一點青菜」
9月12日 核桃有益大腦健康
核桃含有ω-3脂肪酸 有益大腦健康 提升記憶力跟注意力 改善失智症和癲癇等認知障礙狀況
秋季養生就吃 4 種當季食物！
養生保健最簡單的方式之一，就是吃當季盛產的食物，因此營養師黃子芩推薦了4種食物，讓你秋季輕鬆養生、強健身體，冬天就不容易...
9月11日 人生的旅程 重要的是過程
人生是一場旅行 在乎的不是目的地 是沿途的風景以及看風景的心情
這個月餅不簡單！5種月餅含糖量、熱量比一比
說到中秋節除了烤肉之外，月餅一直都是最應景的美食。各式各樣的月餅，看的讓人口水直流，忍不住一口接一口的吃，但小心吃多了不...
中西醫都說，吃柚子好處多
來吃些柚子吧！你知道柚子營養含量很豐富嗎？有營養師指出，柚子的果肉富含維生素C、P、檸檬酸等營養素。每100公克含有57...
9月10日 養顏美容、保養眼睛就來吃櫻桃
櫻桃是營養素很均衡的水果 有助於養顏美容以及眼睛保健 也可穩定大腦的神經 緩解失眠以及情緒煩躁
9月9日 笑對人生
笑對人生，能穿透迷霧 笑對人生，能化解危機 笑對人生，能照亮黑暗
9月8日 白露養生防秋燥
預防秋季燥邪傷害 記得要多補充水分 多吃滋陰潤燥的食物 像是杏仁、芝麻、蓮藕等