作者：艾蜜莉
淋巴暢通自然瘦，４步驟淋巴按摩瘦大腿
努力運動腿卻怎麼都瘦不下來嗎？其實腿部容易受到體重以及地心引力的影響，因此容易也容易水腫，讓淋巴不順暢、血液循環不良，進...
11月5日 謝謝你堅持了下來
謝謝你堅持了下來 —來自明天的你
平民人參「白蘿蔔」，健康好處這麼多
時節入冬，天氣轉冷後，就是台灣白蘿蔔的盛產季，白蘿蔔有「平民人參」的稱號。有句俗話說「冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方」，...
11月4日 橘子維生素C含量高
橘子含多種維生素和礦物質 其中維生素C的含量最多 是預防壞血病的最佳食品 含有大量的植物纖維，能幫助消化。
11月3日 內心比外表更能打動人
內心住著天使，永遠比天使的外表更能打動人 —蔡康永
11月2日 芝麻能防止動脈硬化
芝麻中的芝麻准木質素 是一種植物性化學成分 能抑制膽固醇與脂肪 防止動脈硬化
老是放臭屁好尷尬？4招改善臭屁困擾
每次放屁味道都臭又濃嗎？放屁是人體的正常現象，適度的排氣是腸胃蠕動功能的正常的最佳反應。 那為什麼會放臭屁呢？罪魁禍首就...
11月1日 善聽，才能贏得朋友
善言，能贏得聽眾 善聽，才能贏得朋友 當朋友找我們聊心事 傾聽吧!不需急著提供建議
護心又顧腦，哈佛醫師推薦4運動對身體最好！
什麼樣的運動對身體最好呢？哈佛醫學院醫學教授 I-Min Lee 要來推薦４個他認為對身體最好的運動，這些運動的好處不僅...
10月31日 萬聖節
點起你手中的南瓜燈 照亮那黑色的憂鬱 戴上你開心的面具 迎來本應屬於你的喜氣