作者：艾蜜莉
10月2日 最令人感動的是「鼓起勇氣」
有一天 或許你會發現 最感動的不是你完成了 而是你終於鼓起勇氣開始
10月1日 多吃魚可降低罹患阿茲海默症風險
多吃魚可降低罹患阿茲海默症的風險 目前已有論文證實 每天吃魚的人 罹患阿茲海默症的機率較低
9月30日 事情來的當下，就面對吧!
天氣冷了就加衣服，下雨就撐把傘 無須太多掛礙 事情臨到，只要一片直心 就可以面對，了知當下
9月29日 咀嚼是瘦身的關鍵
想要瘦身「咀嚼」是重要關鍵動作 因為它會向頭腦傳遞「飽足訊號」 避免讓你吃進太多食物 還能鍛鍊臉部肌肉
9月28日 小小的心念就能變成習慣
當一個小小的心念變成成為行為時 便能成了習慣 從而形成性格 而性格就決定你一生的成敗
8個水腫潛藏的健康危機！
水腫是身體出了什麼狀況嗎？常見水腫的區域可以分成單側及雙側，單側水腫較容易發生在局部範圍，而雙側水腫影響的範圍較廣。以下...
9月27日 走路活化免疫細胞
每天花20分快走 可以活化免疫細胞 讓全身的血液、淋巴循環 變得更好
9月26日 心的力量
心是態度，也是力量 心在想什麼 你就必然會成為什麼
吃菇好處多！「多醣體」強化免疫力防癌又防病
你知道多醣體是什麼嗎？多醣體其實是一個總稱，表示由多個單醣體連接在一起組合而成。多醣體對人體有許多的好處，不但可以活化免...
9月25日 記得常清理電線上的灰塵
常清理家電、3C用品 及電線上的灰塵 避免沾附塑化劑 又隨溫度升高而散逸