作者：艾蜜莉
5月25日 值得擁有更好的
上帝沒有給你所想要的東西 不是你不配 而是你值得擁有更好的 －電影《亂世佳人》
日本百位醫生票選，健康食物排行榜！
健康意識抬頭，許多人開始注重健康、養身，而飲食就是影響健康的關鍵，因為飲食是人體賴以生存的條件，與人體健康息息相關。面對...
5月24日 飯後喝湯更容易飢餓
在飯前喝湯，可以暖胃、促進消化液的分泌 減少食物刺激消化道黏膜 還可增加飽足感，讓人可少吃點飯 避免太飢餓而大量用餐
養肺顧氣管，預防感冒就按４穴道！
氣溫像雲霄飛車一樣起起伏伏，就容易讓人感冒。而說到感冒就會讓人聯想到一些上呼吸道症狀，像是流鼻水、流鼻涕、喉嚨痛、咳嗽、...
5月23日 簡單的快樂最幸福
最幸福的似乎是 那些並無特別原因而快樂的人 他們僅僅因快樂而快樂 —威廉姆·拉爾夫·英奇
走路紓壓、防失智！６種好處告訴你
走路對健康有益，這是無庸置疑的，而且因為它不受時間、空間的限制，行走的速度也可快可慢，進而達到不同的健身效果。也許有些人...
5月22日 番茄有助降低膽固醇
番茄富含鉀元素和茄紅素，有助於降低壞膽固醇 也能避免血小板聚集形成血栓，降低中風的風險
做對檢査早發現！一張圖搞懂７種癌症篩檢
癌症蟬聯十大死因榜首多年，而癌症篩檢也成為健康檢查中的熱門項目，不過要做什麼樣的檢查才能有效預防、及早發現呢？以下就用一...
5月21日 小滿 日夜溫差大
日夜溫差仍大，尤其是降雨後 要注意適時添加衣服 避免著涼受風而患感冒 且應順應夏季日長夜短的規律
強化肌群正骨盆，橋式的4大好處！
久坐的上班族們如果沒有運動的習慣，通常有臀肌無力的現象，進而導致骨盆前傾，久而久之就容易有腰痠背痛的狀況發生。想改善久坐...