作者：艾蜜莉
養肺顧氣管，預防感冒就按４穴道！
氣溫像雲霄飛車一樣起起伏伏，就容易讓人感冒。而說到感冒就會讓人聯想到一些上呼吸道症狀，像是流鼻水、流鼻涕、喉嚨痛、咳嗽、...
5月23日 簡單的快樂最幸福
最幸福的似乎是 那些並無特別原因而快樂的人 他們僅僅因快樂而快樂 —威廉姆·拉爾夫·英奇
走路紓壓、防失智！６種好處告訴你
走路對健康有益，這是無庸置疑的，而且因為它不受時間、空間的限制，行走的速度也可快可慢，進而達到不同的健身效果。也許有些人...
5月22日 番茄有助降低膽固醇
番茄富含鉀元素和茄紅素，有助於降低壞膽固醇 也能避免血小板聚集形成血栓，降低中風的風險
做對檢査早發現！一張圖搞懂７種癌症篩檢
癌症蟬聯十大死因榜首多年，而癌症篩檢也成為健康檢查中的熱門項目，不過要做什麼樣的檢查才能有效預防、及早發現呢？以下就用一...
5月21日 小滿 日夜溫差大
日夜溫差仍大，尤其是降雨後 要注意適時添加衣服 避免著涼受風而患感冒 且應順應夏季日長夜短的規律
強化肌群正骨盆，橋式的4大好處！
久坐的上班族們如果沒有運動的習慣，通常有臀肌無力的現象，進而導致骨盆前傾，久而久之就容易有腰痠背痛的狀況發生。想改善久坐...
5月20日 黃瓜可改善大腦健康
黃瓜含有大量維生素E、糖和電解質 電解質是調節體內液體的礦物質 礦物質可改善大腦健康以及記憶力
5月19日 放下要求，就容易快樂
快樂有一個非常簡單的秘密 只要放下你對此刻的要求 每一次你對此刻有所要求 要他給你或排除什麼，就會有痛苦
5月18日 劇烈的頭痛 — 蜘蛛膜下腔出血
當蜘蛛膜下腔出血的時候 頭會先有一個很劇烈的疼痛 接著可能會連肩頸一起僵硬疼痛 並覺得噁心想吐、畏光